什麼原因造成心絞痛?心絞痛是心肌缺血的一種表現，大緻可分為不穩定型心絞痛和穩定型心絞痛胸痛、心前區疼痛為主要表現，但也表現為牙痛、頭痛、背痛、肩痛、胸悶、憋氣心絞痛的根本原因是心血管狹窄，即心血管系統内部垃圾過多，形成斑塊和狹窄，在某些情況下會造成心肌缺血，今天小編就來說說關于什麼原因造成心絞痛?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼原因造成心絞痛

心絞痛是心肌缺血的一種表現，大緻可分為不穩定型心絞痛和穩定型心絞痛。胸痛、心前區疼痛為主要表現，但也表現為牙痛、頭痛、背痛、肩痛、胸悶、憋氣。心絞痛的根本原因是心血管狹窄，即心血管系統内部垃圾過多，形成斑塊和狹窄，在某些情況下會造成心肌缺血。

什麼原因導緻心絞痛？

1、冷

太冷的溫度，會導緻我們的血管收縮，一方面會造成血壓升高，更重要的是，血管收縮後，對于正常血管來說，可以緩解寒冷導緻的血管變細，因為基本血管都是正常的。遇到寒冷，血管會變細，可能會引起心肌缺血，表現為心絞痛。

2、吸煙和飲酒

煙酒對人體危害很大，衆所周知，它不僅是心絞痛的病因之一，也是急性心肌梗死的重要病因。

3、暴飲暴食

流向胃腸道的血液多了，回到心髒的血液少了，導緻心肌缺血，心絞痛。

4、心跳加快

排便困難，脾氣暴躁會導緻心率加快或者交感神經興奮，最終導緻心跳加速。心跳加快後，心髒需要更多的氧氣，但心髒跳動快時血管過于狹窄，無法滿足氧氣，所以會表現為心肌缺血和心絞痛。

如何預防心絞痛？

首先要治療冠心病，防止血管狹窄進一步加重，血管狹窄才不會加重，即使有誘因，也不會發生心絞痛。同時，預防血管狹窄的途徑不僅僅是藥物，還有健康的生活方式，因為抽煙喝酒、不健康的飲食、肥胖、久坐不動等等都會加重心血管狹窄。減少誘因，注意保暖，保持良好的心情和精神狀态，避免暴飲暴食，适當運動，戒煙戒酒等，隻有做好這些細節，才能預防心絞痛。

心絞痛發作怎麼辦？

立即停止一切，坐下來，保持最舒适的姿勢，一般幾分鐘就能緩解心絞痛。緩解後立即去正規醫院，調整治療。如果15-20分鐘後心絞痛沒有緩解，就可能有心梗。

除了及時治療心絞痛，合理的飲食也很重要。

1、睡前喝水

睡前一杯水可以預防淩晨容易發生的心絞痛、心肌梗塞等疾病。人在睡眠時，由于出汗導緻體内水分流失，導緻血液中水分減少，血液粘度增高。睡前喝一杯水，可以降低血液粘度和心髒病發作的風險。

2、多吃富含維生素和膳食纖維的食物

如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。

3、多吃一些有利于降低血糖、改善冠心病症狀的食物

如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。

4、避免吃刺激性食物和脹氣食物

如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

5、少吃鹽

鹽的主要成分是氯化鈉，長期食用氯化鈉會使血壓升高，損傷血管内皮，心絞痛患者每日鹽攝入量應控制在5g以下。

6、少油

油也是形成脂肪的重要物質，可以用含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油。

最後，心絞痛應以預防為主，一旦發生，立即就醫。最後，祝願大家都有一個好的身體，長命百歲！其實，隻要生活中多注意一點，每天多矯正一點，身體就會越來越好。

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