冬天到了,天氣涼了,又到了吃羊肉的季節
小編就喜歡在冬天的晚上吃上一鍋熱氣騰騰的羊肉煲
羊肉既能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最适宜于冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。
甭提有多棒了,那麼羊肉煲的做法是怎麼樣的呢?
準備食材:
熟羊肉750g,冬筍250g,香菇200g,油鹽醬适量,蔥姜蒜适量,各種香料适量.
1.首先把羊肉洗淨,切成塊狀,放入旁邊備用。
2.把冬筍拿出來去皮,把皮剝了以後切成片狀,盡量細一點,更加入味。
3.在把香菇洗淨,放入水中泡一段時間,在拿出來切成塊狀。
3.然後在鍋中放入足量的水,把冬筍放下去煮,大概煮20分鐘左右取出。
3.然後在鍋中放入少許油,放入些許蔥蒜和辣椒,小炒一會放入切好片的冬筍,一起爆炒一番。
4.然後在放入羊肉,放入八角,香料,料酒一起,在放入些許水,讓它煮15分鐘。
5.在把香菇一起炒一下,然後攪拌均勻以後再蓋上鍋蓋一起煮20分鐘。
6.然後打開鍋蓋,依次放入辣椒油、味精、鹽,攪拌一下,過3分鐘就可以出鍋了,愛吃香菜的親們還可以放些香菜。
tip:冬天小編就愛吃羊肉煲,配上冬筍很好吃,而且羊肉還有補氣美容的功效,很适合體寒的人食用,但是也不能吃多,畢竟是發的食物。
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