不生氣，心平氣和地生活，是一種智慧，更是一種修行。就像一棵樹，把根深深地紮進智慧的土壤，枝葉向陽努力生長。
不生氣，不是嘴上說說而已，而是用智慧來化解苦惱，才能快樂充實地過好每一天。否則，煩惱越積越多，人就會變得壓抑，時間長了，心裡還會生病。
心平氣和的人都有一種魅力，他們不被情緒左右，善良随和，讓人能感受到平靜喜悅。其實，隻要掌握方法，你也可以成為這樣有魅力的人。
關注有趣的事物，就能活得舒坦
如果一件事讓你心情不好，那就不要一直陷在這個壞情緒，要學會自我調節，就像聽音樂一樣，這首歌不喜歡聽，換首歌就好了。
對待壞情緒也是這樣，這件事讓你煩惱，那就去關注一些有趣的事，能讓你開心輕松起來。
再回過頭來，看那件讓你生氣的事，你也不覺得那麼生氣了。煩惱時，記得多看看美好的事物，你會活得自在很多。
不計較，就能減少很多煩惱
人之所以會有很多煩惱，是因為計較得太多了。人生需要修行，學會不計較，才能活得快樂。
每天都有很多繁瑣的事，如果你都放在心上，會很累。如果把這些事比作石頭，你每天就像背着石頭前行，背得越來越多，最後都背不動了。學會不計較，人才會輕松。
人生有很多的不如意，正是因為這些不如意，讓我們變得有智慧。所以，不要計較太多的得與失，簡單真實的生活，都很美好。
幫助他人，你也是受益者
麗麗特别愛美，她喜歡穿白色的衣服，一次，她穿着新買的白裙子，和朋友一起出去吃飯。
吃完飯，她們正準備出去的時候，一個小男孩和她撞了，小男孩手裡拿了一杯可樂，正好倒在了她的白裙子上。盡管那個小男孩一直在給麗麗說，對不起。但麗麗還是很生氣，這有用嗎？
麗麗控制住自己，不讓自己發火，告訴自己要冷靜。随後，她笑着對小男孩說，沒關系。後來，麗麗說，我看到孩子很害怕，我能為他做的，就是不生氣。
在自己痛苦的時候，能去為别人着想，對别人，是一種善良。對自己，是一種智慧。拿破侖說，能控制住自己情緒的人，比拿下一座城池的将軍更偉大。
願你做一個心平氣和的人，快樂幸福地生活。
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