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孩子怎麼預防積食

生活更新时间:2024-09-01 18:22:06

孩子怎麼預防積食?文/羊城晚報記者張華通訊員吳蟬鳳王曉琴，今天小編就來聊一聊關于孩子怎麼預防積食?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子怎麼預防積食

文/羊城晚報記者張華通訊員吳蟬鳳王曉琴

發燒，不單是因為感染了病毒或細菌，對于兒童來說，吃得太多不消化，也會引起發熱。現在正值春節，每個家庭的年貨都非常豐富，廣東省婦幼保健院急診科主任醫師彭淑梅提醒廣大家長，“若要小兒安，須受三分饑與寒”，别讓孩子吃太多，每天保持兩小時戶外活動有助于消化、吸收。

問：積食引起的發熱有啥特點？

彭淑梅：孩子食積發熱的同時還伴有腹脹、腹痛、嗳氣、大便酸臭、排便不暢等症狀，有的還伴有手心腹部熱、唇紅、胃口不佳、睡覺不安等。

問：孩子出現積食，如何盡早識别？

彭淑梅：家長可通過食欲、睡眠、口氣和大便等情況識别孩子是否積食。

食欲孩子沒有胃口往往處于積食初期，會自動減少進食，這時不要強迫孩子吃東西。中醫有說法是“損谷自愈”，“損谷”是少吃的意思，孩子減少進食自然就可緩解積食症狀。

睡眠積食的孩子往往有夜裡睡不安穩的情況。

口氣積食孩子通常口腔會有異味，這是因為胃氣不降導緻的。

大便孩子積食時常常也會出現便秘，且大便特别臭或有酸腐味。

問：孩子積食了該如何調理？

彭淑梅：應适當減少食物的總量，可選擇清淡、容易吸收的流質飲食，比如蔬菜湯、豆腐、米粥、面湯等。五谷雜糧均有健脾和胃的功效，如山藥、薏仁、玉米、小米等。同時給予健脾胃、助消食、化積滞等藥物。便秘腹痛可使用益生菌，有助于調節腸道環境，促進腸道正常菌群的生長繁殖，抑制緻病菌的生長，從而促進腸道恢複健康。

此外，還可以通過中醫推拿緩解孩子的不适，比如揉按中脘穴、捏脊等。

問：如何預防孩子出現積食？

彭淑梅：讓孩子适當空空肚子沒壞處，若孩子總處于不饑不餓的狀态，久而久之，脾胃功能受損，影響食欲，也容易導緻積食發熱或積食咳嗽。讓孩子節制零食，不吃油炸、膨化食品，避免吃巧克力、花生米等含脂肪過多的食品。

堅持讓孩子每天戶外活動兩小時，有助于消化、吸收。引導孩子調節好情緒，不要在哭鬧中進食。

來源：羊城晚報

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