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關于燕窩的食用誤區

生活更新时间:2025-02-22 02:45:01

關于燕窩的食用誤區?大河報·大河客戶端記者李彬，今天小編就來聊一聊關于關于燕窩的食用誤區?接下來我們就一起去研究一下吧!

關于燕窩的食用誤區

大河報·大河客戶端記者李彬

“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。因為吃燕窩好處數不勝數，如今很多人都在吃燕窩，而孕期和哺乳期吃燕窩的女性尤其多。那麼，吃燕窩到底對孕期有哪些好處呢?

傳統中醫藥對燕窩評價頗高，認為燕窩甘、平，歸肺、胃、腎經。其功效養陰潤燥，益氣補中。《本草求真》：燕窩，入肺脾腎，入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，俾其補不緻燥，潤不緻滞，而為藥中至平至美之味者也。

對于婦女的備孕、孕期和産後恢複來說，燕窩是很好的營養補充。

近幾年有研究表明，精子膜上富含的唾液酸能從多方面調節精子功能，包括免疫保護、維持精子結構穩定與完整、參與精子成熟、調節精卵識别參與精卵結合等多個方面。燕窩富含唾液酸，補充唾液酸，對優生優育有幫助。

女性堅持吃燕窩，除了可以美白肌膚、提高抗病抗衰老能力外，燕窩中含有的唾液酸，既有利孕産婦身體健康，也有助寶寶腦部發育。

有調查顯示，分娩後母親體内唾液酸水平随着時間的推移呈下降趨勢。因此，在孕期及産後持續攝入足量唾液酸，可以幫助維持體内的唾液酸水平。

但專家提醒，燕窩雖好，但不是人人都适合吃。妊娠早期孕吐者應暫停燕窩，等孕吐緩解後再食用。過敏體質者慎用。六個月以下的嬰兒不能吃。另外，炖燕窩之前，一定要記得清洗幹淨燕毛等雜質。

來源：大河客戶端編輯：沈晨

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