裙帶菜營養湯-tft每日頭條

裙帶菜營養湯

生活更新时间:2024-11-27 01:19:08

裙帶菜營養湯?裙帶菜比海帶好吃，制作也很方便，冷水發泡就好今天和大家說說夏天可以家裡面經常制作的一樣減脂湯：裙帶菜雞蛋湯，我來為大家科普一下關于裙帶菜營養湯?以下内容希望對你有幫助!

裙帶菜營養湯

裙帶菜比海帶好吃，制作也很方便，冷水發泡就好。今天和大家說說夏天可以家裡面經常制作的一樣減脂湯：裙帶菜雞蛋湯！

下面給大家說說制作這個湯的食材和制作過程：

1、制作食材：裙帶菜，雞蛋，枸杞子，生姜，香蔥，細鹽，胡椒粉，香油

2、制作過程：

2.1、雞蛋煎至兩面金黃，切小塊備用；幹的裙帶菜冷水發泡，洗淨、切小塊備用；生姜切絲、香蔥切碎備用；枸杞子洗淨備用。

2.2、起鍋燒油加入姜絲香蔥爆香，倒入開水，加入提前準備好的雞蛋塊、裙帶菜和枸杞子，大火煮10分鐘，加入鹽、胡椒粉調味，倒入一點香油提鮮。

2.3、盛碗即可食用。

3、備注：

一定要用開水，這樣才能湯汁白稠！

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