活力闆

活力闆是一個既可以鍛煉身體，提高平衡力，健美，又可以得到很大樂趣的運動。它從人體運動理論和巧妙的力學原理出發，利用運動者自己的軀幹動作（腰部及臀部）、雙腳扭動及手的擺動來驅動活力闆前進；使滑闆運動得到淋漓盡緻的發揮。經常使用活力闆（兩輪滑闆）可以起到提高您的身體柔軟度，平衡感和保健美容的作用

老大是男孩子，9歲那年和一個外籍男孩玩，看到看到活力闆就很喜歡。作為支持運動的父母，我們第一時間就給他買了一個，想不到的結果是他自己一個人用半天不到時間就學會了。

一起出去玩的時候，還帶上了妹妹，兄妹倆在運動中不斷快樂成長。

妹妹7歲的時候，我們開始讓她嘗試各種運動，羽毛球、遊泳、自行車都很快學會。也勸說她嘗試活力闆，但是她總是充滿畏懼，因為看到幾次哥哥摔跤，本能地有些害怕這個運動。

我們并沒有強求，隻是是不是提及這個活力闆。直到有一天，突然妹妹主動提出想要嘗試活力闆，讓我陪着一起去訓練。

一個全新的課題擺在我的面前——教女兒練習活力闆！（此時我本人也并不會，兒子自學成功後曾經嘗試多次，摔過很多次後放棄了。）

第1次開始嘗試，前後進行了半小時，我扶着她站在活力闆上前進後退，基本上可以運動。但是毫無訓練價值。

随後嘗試讓她扶着牆壁站立上去，向前滑動，我在一旁提供保護措施。嘗試多次後，最高記錄滑行不到2米！女孩子每次失敗都嘟着嘴巴，情緒很低落........

我叫停了嘗試，開始給她設定目标：争取滑行3米！ 同時也告訴她，我們需要嘗試20次才能成功一次，沒有夠20次之前，不能灰心。

20次後，依然沒有成功。我本想讓她嘗試更多次數，但是孩子的信心比較低落，心想就此作罷。

結果：滑行最高距離2米！

第2天一早，孩子主動找我說想要繼續學習活力闆，我很詫異。但是，鑒于第1次的失敗經曆，我給孩子定了兩條規定：

第一：失敗後不能灰心，不能嘟囔嘴巴，有不洩氣，繼續挑戰！

第二：不管是失敗還是成功，都不能發出很大的聲音，以免打擾到鄰居們休息！

孩子很鄭重地點頭答應我的條件，并保證會不斷嘗試。

為了讓孩子更有積極性，不會滑的我也計劃和孩子一起學習，我們約定每人一次，輪流嘗試。

前後嘗試了幾十次，很快孩子就突破了第一天學習的滑行最遠記錄，我也很快學會了滑行。

初步實現直線滑行後，我們一起制定目标：圍着幾個圍牆柱子和花壇滑行一個長方形的路線，涉及到多次拐彎和輕度上下坡。

我由于比較着急，摔倒一次，右側胳膊和胯部都傷到，提前退出。孩子一個人繼續練習了多次，成功完成了一個圈子的滑行目标！

結束後，我狠狠為她點贊，也鼓勵她下次可以設定一個更高的目标。對于孩子因為摔倒留下胳膊上的小傷，我根本沒當回事。她在看到我胳膊上的傷口後再也沒有抱怨自己身上的小傷。

由于第2次嘗試的成功，很快就開始第三次練習，孩子很快找到了感覺，對基本的滑動、上下坡、拐彎都相對輕車熟路。長方形的圈子能輕松一次完成，在我的鼓勵下，孩子不斷嘗試更高目标：2圈，3圈，5圈，6圈，8圈！

很快孩子就基本掌握了活力闆的基本運動，盡管了摔倒了幾次，但是每一次都很堅毅，站起來馬上就開始嘗試。

孩子成功完成了活力闆運動的嘗試！

拐彎

教育的過程是父母和孩子雙方一起學習和進步的過程，雙方會在這個過程中學會很多，孩子學會了運動、技能、嘗試、目标、努力；也看到了父親的陪伴。

我始終沒有學會活力闆，卻成功幫助孩子學會了活力闆！

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