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蘋果和猕猴桃哪個維c的含量高

生活 更新时间:2024-10-01 07:23:42

導語:水果,對人體來說,是一種能夠補充多種營養價值,并且能夠補充身體所需的水分,還能夠有助減肥,有助消化的食物,因此,每個人都應該多吃水果。

有這麼一種水果,“果中奇品”,維C是猕猴桃4倍,蘋果6.5倍,正當季,别錯過!它就是在冬季生長的冬桃。提起桃子,可能更多人的印象是五六月份中的桃子,而作為冬天生長的冬桃很少為人所知。

這個冬天,趕緊抓住這種冬桃吧,補充維生素C沒商量,這麼豐富的維生素C,千萬别錯過。可以做成這種桃子果醬磅蛋糕,滿足味覺的同時,獲取營養呢~


桃子果醬磅蛋糕

蘋果和猕猴桃哪個維c的含量高(果中奇品維C是猕猴桃4倍)1

By 杭州杜仁傑西點培訓學校

配料:

檸檬汁 10克、細砂糖 120克、桃子果肉 300克、淡奶油 45克、無鹽黃油 140克、低筋面粉 140克、雞蛋 3個、泡打粉 2克、糖粉 35克、無鹽黃油 30克、奶酪 250克

步驟1.制作果醬:桃子去核去皮,切成2cm大小,厚3mm的薄片待用。

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步驟2. 把桃子果肉、細砂糖和檸檬汁一起放入較深的厚底奶鍋中,送入冰箱冷藏腌漬過夜或室溫腌漬2小時,腌漬好的果肉會呈現微微透明,體積縮小,有果汁滲出的狀态。

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步驟3.腌漬好的果肉小火開始加熱,沸騰後及時撇淨浮沫,開始粘稠後要不斷攪拌,防止糊底,一直加熱到整體濃稠,流動性差。 馬上關火,倒入耐熱容器中冷卻到室溫待用,因為果醬是要加入蛋糕中一起烘烤的,如果太稀會讓蛋糕吸水塌陷,組織不夠松軟。

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步驟4.磅蛋糕體:無鹽黃油切成小塊,蛋黃、蛋白分開。(提前把無鹽黃油、蛋黃和淡奶油從冰箱取出恢複室溫,無鹽黃油軟化到手指按壓能出坑的程度。)

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步驟5.取40g細砂糖和軟化好的無鹽黃油,用廚師機(電動打蛋器)打至黃油顔色泛白,體積膨大輕盈。

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步驟6.分三次加入淡奶油,每次都要用3檔攪拌均勻至完全混合再加入下一次,再分三次加入蛋黃,同樣要每次都用3檔攪拌均勻再加入下一次,全部蛋黃加入後,用6檔攪拌30秒左右。

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步驟7.低筋面粉和泡打粉混合,篩入黃油糊中,攪拌至面糊順滑無幹粉。

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步驟8.蛋白倒入幹淨、無油無水的盆中,分3次加入細砂糖,打發到接近硬性發泡的狀态。

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步驟9.把蛋白霜分2次加入黃油面糊中,每次加入都要用刮刀翻拌均勻再加入下一次。

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步驟10.把面糊裝入裱花袋中,擠入放好油紙托的杯子蛋糕模具中,約三分之一滿。

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步驟11.在面糊上放一層基本蓋住面糊的果醬,再擠上面糊直至八分滿。

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步驟12.送入預熱好175度的烤箱中層,上下火烘烤27分鐘左右,取出後馬上從模具中取出,放在晾網上冷卻到微溫,再裝入密封袋保存待用。

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步驟13.制作奶油奶酪:奶油奶酪和無鹽黃油切小塊,室溫回軟到手指按壓出坑的程度。

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步驟14.軟化的奶油奶酪、無鹽黃油和糖粉一起倒入攪拌盆中,用刮刀按壓到基本看不到糖粉的狀态,再打發至顔色變淺,均勻柔滑的狀态。

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步驟15.組合:把烤好的蛋糕頂部削平。

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步驟16.選自己喜歡的花嘴,把奶油奶酪擠在蛋糕頂部圍一圈,中間放果醬。

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步驟17.在頂部裝飾切好的桃子就ok啦!

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烹饪小貼士:

冬桃知識小科普:

1、冬桃又名雪桃、貢桃, 肉質細膩, 甘甜多汁、清脆芳香、口感好, 營養較一般桃子高2~3倍, 含有豐富的蛋白質、果糖、果酸及多種維生素, 其中維生素C的含量是猕猴桃的3.4倍, 是蘋果的6.3倍。
2、冬桃成熟期較晚, 正好填補了冬季無鮮果的空白。
3、當果實停止生長, 陽面着色, 呈現品種特征時采收。果實貯藏适宜溫度0~3℃, 不要放在空氣流動的地方, 要加覆蓋, 冬季室内常溫下可貯藏1~2個月。

你吃過冬桃嗎?

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