孕婦睡覺姿勢怎樣對胎兒比較好?孕期是個很特殊的時期，因為這個時期孕媽身體各方面的變化不小，而且越到後面，孕媽的感覺就會會難受，甚至連睡覺都會變得不安穩但是為了胎兒不受傷害，孕媽在睡覺的時候一定要注意避免以下五種行為：，接下來我們就來聊聊關于孕婦睡覺姿勢怎樣對胎兒比較好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
孕期是個很特殊的時期，因為這個時期孕媽身體各方面的變化不小，而且越到後面，孕媽的感覺就會會難受，甚至連睡覺都會變得不安穩。但是為了胎兒不受傷害，孕媽在睡覺的時候一定要注意避免以下五種行為：
1、睡覺打呼噜
有些從來不打呼噜的孕媽，發現在懷孕期間自己不知不覺開始打呼噜了。如果是這樣，建議孕媽最好立即到醫院檢查，以免因為呼吸不暢引發胎兒缺氧。另外，懷孕期間想要不打呼噜，孕媽媽們最好選擇合适的枕頭。如果在睡覺的時候打呼噜了，最好讓身旁的老公推一下自己。
2、蒙着被子睡覺
有些女性在平時睡覺的時候，會喜歡蒙着頭睡覺。但是女性懷孕以後，這個習慣最好不要做。因為孕期蒙着被子睡覺，可是會加重肺部負擔，還可能導緻窒息。因此，如果有這種睡覺習慣的孕婦，可以提前告知老公，讓老公多加注意，及時将被子掀開。
3、趴着睡覺
在還沒懷孕之前，有些女性喜歡趴着睡覺。其實，這種姿勢不管是還沒懷孕前還是懷孕後都不可取。懷孕以後如果趴着睡，可能會影響孕婦的腰椎健康，另外還會擠壓胎兒，引發意外。
4、仰卧着睡覺
在懷孕早期和中期，仰卧并不妨事，不過，懷孕後期仰卧就不适合孕婦了。因為仰卧時間長了不僅會影響孕婦身體的血液循環，還會導緻下肢水腫，情況嚴重的還可能導緻大腦缺氧，引發頭暈、心慌等症狀。因此，孕婦睡覺的時候，建議采取側卧的姿勢會更好。
5、長時間保持一個姿勢
左側卧雖然是一個比較好的睡覺姿勢，但是不管怎樣，保持這個睡眠姿勢的時間都不宜過長。因為長時間保持一個姿勢是會讓一側的肢體長期負重，過于勞累。因此，孕婦睡覺的時候，适當變換一下姿勢，身體會更加輕松。
女性還沒懷孕之前可能會對睡姿沒有那麼多的講究，但是懷孕之後，為了避免對胎兒造成傷害，最好是采取左側卧的睡姿，這樣胎兒不容易因為孕媽不正确的睡姿而導緻缺氧。此外，孕婦在睡覺的時候，背部可以靠着一個柔軟的物品，這樣可以減少準媽媽的疲憊與負擔。
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