一提到寶寶磨牙，爸媽寶爸們最先想到的便是寶寶肚子裡有蟲了。但其實，體内有寄生蟲，隻是引起寶寶磨牙的因素之一，寶寶磨牙是一種行為問題，是寶寶睡眠障礙的一種表現。那麼，主要有哪些問題會引起磨牙？又如何解決呢？

1、神經過度興奮：

這種磨牙多為暫時性的，不會長時間磨牙，多因為寶寶白天玩耍過度，過于興奮或過于疲勞。少數寶寶平時并不磨牙，但睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視後，神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙。大一點寶寶也可由于學習壓力過重或看刺激或興奮影片導緻磨牙。

解決方法：家長要給寶寶營造一個舒适的家庭環境，睡前不要讓寶寶看過于刺激的電視；要經常和老師、寶寶溝通，如果寶寶有心結，應及時幫助解決， 解除寶寶的心理壓力。

2、寄生蟲：

這種多見于腸蛔蟲感染，可導緻寶寶磨牙、食欲不振、煩躁等。兒童時期出現磨牙常常要想到寄生蟲感染。如蛲蟲病，在3歲以下的寶寶中比較常見，當夜間寶寶睡覺後，蛲蟲就會爬到寶寶的肛門産卵，引起肛門瘙癢，使寶寶睡不安穩，發生夜間磨牙現象。

解決方法：這時就需要醫生的幫助，明确是否有寄生蟲感染，多通過糞便檢查明确，明确後需口服驅蟲藥治療。

3、口腔問題：

寶寶換牙期間，如果因為營養不良或患佝偻病等導緻牙齒發育不良，上、下牙接觸時咬合面不平，或咀嚼肌用力過大、長期用一側牙咀嚼，發生颞下颌關節功能紊亂，産生磨牙。

解決方法：寶寶換牙時出現磨牙，不需要處理，因為磨牙可使得上下牙形成良好的咬合接觸，可自行消失。但如果是牙齒咬合不齊、牙龈有感染等，就需要口腔醫生的幫助，這種磨牙時間長可引起寶寶牙齒的破壞。

4、不良飲食習慣：寶寶不喜歡吃蔬菜，營養攝入不均衡，導緻缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌不自主收縮而産生磨牙。有的寶寶不愛吃早餐，晚餐卻吃很多，極易引起消化功能紊亂。晚餐吃得過多，寶寶睡覺時胃腸道内仍積存大量食物，胃腸道不得不加班工作，引起面部咀嚼肌自發性收縮，導緻牙齒來回磨動。

解決方法：及時糾正寶寶的不良飲食習慣，讓寶寶充分攝取各種營養，睡前不要給寶寶吃不易消化的食物；盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡、巧克力、可樂等，濃茶也要避免，多吃些含維生素豐富的食物。

5、缺鈣和維生素D：由于體内鈣、磷代謝紊亂，引起骨骼脫鈣、肌肉酸痛，導緻寶寶多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

解決方法：在醫生的指導下給寶寶補充維生素D、鈣片，多曬太陽，夜間磨牙情況就會逐漸減少。

6、睡眠姿勢不當：如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，産生磨牙。此外，寶寶晚上蒙頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

解決方法：如果發現寶寶睡姿不好，應幫助其及時調整，不要讓寶寶養成蒙頭睡覺的習慣。

此外，随着寶寶年齡的增長，磨牙現象會自動消失。如果經常磨牙，應帶寶寶去口腔科檢查，因為有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。對于頑固的磨牙症，可使用牙墊，以保護牙齒，或者在醫生的指導下，睡前服小劑量鎮靜劑，以降低大腦興奮度， 抑制磨牙。

孩子的磨牙現象其實有諸多危害，一方面，能引起有咀嚼肌部位的酸痛或疲勞，甚至有頭痛、肩背部酸痛等身體不适的表現；另一方面，對兒童牙齒的發育也有很大的影響，因患兒睡覺時缺乏食物刺激，分泌的唾液量少，牙齒缺少潤滑作用，所以長期的磨牙現象容易 使寶寶牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛， 危害牙齒健康；此外，兒童睡覺磨牙會發出咔吱咔吱的聲音，不僅聲音大，而且刺耳，常常會嚴重影響到周圍家人或同學的睡眠。

因此，當寶寶磨牙時間較長，且較為嚴重，對牙齒造成損傷，或者磨牙同時伴随有其他症狀，就需要去醫院就診，以免對寶寶産生不良影響。

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