上周，閨蜜發來消息：“老鐵，我的腳又開始脫皮了，每次到這個季節都這樣，有時候癢得我恨不得在公司脫掉襪子撓……”

相信不少人也遇到過這種情況，尤其是在春夏交替之際，手腳脫皮的現象更是常見，到底是哪裡出了問題，才會出現這種情況呢？我們一起來詳細了解下。

• 腳氣

非常多見，男性發病率要高于女性，屬于真菌性皮膚病的一種，主要是皮膚癬菌引起的。患病後，患者可出現水疱、角化、脫皮、裂口等症狀，常伴于劇烈的瘙癢感。

• 剝脫性角質松懈症

本病好發于春末夏初，成人多見，由于其本身就屬于一種掌跖部角質層淺表性剝脫性皮膚病，所以發病後，很多患者會出現腳底脫皮的，症狀比較嚴重的還會有疼痛的感覺，影響走路。

一般無瘙癢感，且2-3周鱗屑可自然脫落而痊愈，但之後又會再次複發。

• 皮膚幹燥

由于皮膚幹燥導緻的脫皮症狀，在日常生活中非常多見，主要是因為當腳部幹燥的時候，容易導緻腳表皮細胞供氧不足或供水不足，繼而會造成腳表皮細胞壞死，從而出現脫皮的症狀。

• 體内缺乏維生素e

如果缺乏維生素E，出現腳底脫皮的可能性也會比較大，因為維生素E是維持細胞生長的關鍵元素，如果缺乏這一營養成分，會導緻很多的肌膚細胞死亡。

不僅僅是腳部，有可能身體的其他部位也會出現脫皮的現象，最為明顯的就是手上也有脫皮表現發生。

• 手癬

一般先是單側手出現脫皮，如果不及時治療，可發展到雙手，患者手掌出現紅斑、丘疹、水疱等症狀，且瘙癢感明顯。

很多患者常常經常撓腳，從而繼發“足癬”，并且侵犯指甲引起“灰指甲”，部分患者還會竄到大腿内側引起“股癬”。

• 幹燥性皮炎

多發生于中青年女性，與經常用香皂洗手有關，發病後，手部可出現脫皮，手指有裂開等症狀。

• 汗疱疹

患病後，患者手足部位可出現深在性小水疱，略高出皮膚表面，常無紅暈，常伴有不同程度的瘙癢和灼熱感，多對稱發生于掌跖及指(趾)側，1-2周後幹涸成屑，開始脫皮，之後反反複複。

總的來說，不管是手脫皮還是腳脫皮，在生活中都非常多見，很多時候手腳脫皮還會一起出現，像手足癬、汗疱疹、缺乏維生素、皮膚幹燥等，都可同時引起手腳脫皮。

而這些疾病給人帶來的問題還是非常麻煩的，所以建議大家出現手腳脫皮時，最好是及時查清原因，再對症治療。最好提前做好預防工作，因為手腳脫皮的發病率非常高。

首先，想要預防手腳脫皮，要注意皮膚保養，清洗的時候盡量用溫水，然後塗潤膚乳，保持手腳的濕潤。

尤其是秋冬比較幹燥的季節，平時不要撕脫尚未完全剝離的角質層，以免引起疼痛或流血。

其次，注意補充維生素，避免因缺乏維生素a、e而引起手腳脫皮。

維生素a含量比較高的食物有動物肝髒、魚肝油、牛奶、雞蛋等；維生素e含量比較豐富的食物有各類植物油、大麥、燕麥等谷類食物以及蛋類、堅果類食物，大家可以合理搭配。

再者，盡量避免接觸可能引起皮膚過敏的物質，如油漆工人長期接觸油漆，護士經常配藥，均容易導緻皮膚敏感，繼而引起脫皮，所以工作時一定要做好防護，如戴手套、鞋套。

最後，很重要的一點，就是要及時注意引起手腳脫皮的原始疾病，如皮炎、濕疹導緻的脫皮可外用糖皮質激素軟膏治療；真菌感染引起的脫皮可外用抗真菌軟膏治療。

當疾病解決，脫皮的症狀自然也就會有所好轉。

當孩子出現手脫皮的時候，很多家長的第一想法就是缺乏維生素，如維生素c。

但是，這樣做對解決孩子手脫皮的情況并沒有太大幫助，還可能給孩子的健康帶來威脅，因為導緻孩子手脫皮的原因有很多，包括汗疱疹、手癬、幹燥性脫皮等。

如果不查明原因，就盲目服用維生素，那帶來的後果是很難想象的。

尤其是脂溶性維生素，容易在吸收後沉積在脂肪中，要是長期大量服用，容易引起不良反應，嚴重的也可以發生中毒。還有維生素A和D更容易發生中毒，所以家長一定要慎重。

溫馨提醒：導緻手腳脫皮的原因有很多，最好是及時去醫院檢查一下，看是什麼原因引起的脫皮，尤其要警惕脫皮的同時出現滲出液、小水疱、糜爛、瘙癢等症狀，很可能是真菌感染。

如不及時治療，不僅危害自身健康，還會傳染給他人，那樣就不好了。#清風計劃##健康科普排位賽##39健康超能團#

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