到今天為止我接觸辟谷已經是第十個年頭了。第一次辟谷從屬偶然。也許是緣分吧。因為之前了解過辟谷說是辟谷幾天甚至幾十天都不吃飯，感謝懷疑。認為不可能的事情。在常人的認知中，不吃飯7天就餓死了，所以在書上看的辟谷，我隻把他當個傳說，而且感覺高大上遙不可及。也隻當故事聽聽而宜。

那是2013年3月份的事了，我的好朋友忽然告訴我說，他的師傅請到一位高人，姓黃我這裡叫她黃老師，在養身方面很厲害的。叫我一齊去聽聽人家的課，因為都是好朋友邀請，也是很小範圍，十來個人其中就有我。我便去了結果老師講的是辟谷。當時辟谷還是高端人群的事情，聽說在大都市辟一次七天的辟收費上萬元。這個黃老師是義務的感覺挺靠譜。聽了老師講課我就有點相信了。可必競自己沒辟過，也不知道辟谷到底是怎麼個辟法，感受如何。

這不過了一天，黃老師親自帶領着幾個人親自辟谷呢可我沒機會參加。聽說是有一個領導腦梗了做完手術，為了恢複身體，專門請過來辟谷療愈的。這次範圍就更小了，就幾個人，我沒資格參加。是我的朋友也是我的老師他有資格在現場參加，然後通過微信指導我辟谷的。

因為當時有七十來歲的退休副市長，還有八十歲的一位老領導，我四十來歲，所以我就感覺别人能行我就能行，就這樣老師教我怎麼做我就怎麼做，七天的辟谷結束了，奇迹就在我身上發生了。我發現我的十二指腸潰瘍不知不覺好了，也不用吃藥了，也不疼了。在辟谷前剛買的5瓶甯胃膠囊用不上了。自打哪天起我的胃病就根除了，到今天十年了沒有再吃過一一粒的藥。說起來這個病得的也是必然，因為工作原因，我們夥食比較好吃的過飽。飯後就是睡覺，再加上飲酒。有時候睡到半夜忽悠酸水學從鼻孔裡湧出來了一下子把人嗆醒了，很是難受。這就是剛開始的症狀。我也沒當回事。其實是身體開始提醒我了，是我不懂的節制還是那麼個吃，結果半年後就是胸口痛，疼的讓你無法忍受。到醫院一查，血壓高，血脂高。還做個胃鏡切片檢查。确定是十二指腸潰瘍，也叫反流性食管炎。醫生說沒有什麼好的辦法，隻能吃藥緩解疼痛。從此我就藥不離身了。離三差五，就疼的不行了，後來又看中醫，中醫也是開了好多中藥，總也不見效果。不能吃熱的，冷的不能吃，辣椒，酒都不能吃了。生活就少了很多樂趣。

這次辟谷7天這些症狀一下了全好了，你說神奇不。從那以後我就相信辟谷了，後來我又進行了十四天的辟谷，二十一天的辟谷。和七買的辟食。二十一天辟谷前後我們還做了個體檢試驗，身體各項指标都有明顯的變化。當體檢報告拿出來的時候，連醫生都說我的血樣各項指标超級的好。所以辟谷對身體确實是有很大的好處。見意大家嘗試一下。

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