牙齒怎麼變白不傷原牙?人的牙齒正處于一個非常矛盾的狀态，既是人體中最堅硬的部分，也是人體中最脆弱又難以修複的部分，我來為大家講解一下關于牙齒怎麼變白不傷原牙?跟着小編一起來看一看吧!

牙齒怎麼變白不傷原牙

人的牙齒正處于一個非常矛盾的狀态，既是人體中最堅硬的部分，也是人體中最脆弱又難以修複的部分。

據第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國約有97%的成人正在遭受齲齒、智齒阻生、牙髓炎、牙周炎等口腔問題的困擾，其中20～39歲的中青年，已經成了接受種植牙手術的主力軍。

按理說随着科技的進步，牙口本該越來越好，為什麼卻越來越多人年紀輕輕牙就“不行”了呢？9月20日是全國愛牙日，讓我們從“齒”開始，和大醫生一起來學習如何守好健康的第一關。

本期邀請嘉賓

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我們的牙齒為什麼越來越脆弱？

現代的科技進步了，含糖高的食品也更多了。比如，富含碳水化合物、蔗糖的食物有利于産酸細菌的增殖，導緻口腔的pH值下降，在這種酸性環境下，有害細菌會更加猖狂，并會制約有益細菌的生存。有害細菌在酸性環境下積累出厚厚的牙菌斑，牢牢粘附在牙齒上，這是刷牙也刷不掉的。

在食品生産、制備、加工中，添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖漿，稱為添加糖。添加糖不僅存在于飲料、糖果、蛋糕、餅幹、甜點、蜂蜜、糖漿、蜜餞等甜味零食，還可能隐藏在“不甜”的加工食品中，如番茄醬、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、話梅等等。由于添加糖是遊離糖的一種，而遊離糖對身體的危害比較大，所以，要做到保護牙齒，我們應該學會科學鑒别糖類，遠離添加糖；同時，盡量少喝碳酸飲料，避免牙齒損傷。

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引起牙痛的原因有哪些？

引起牙痛的原因有多種，常見的有齲齒（蛀牙）、牙髓炎（牙神經發炎）、根尖周炎（牙根發炎）、牙周病、智齒冠周炎、外傷等原因。出現疼痛是因為牙齒硬組織被破壞，導緻外界各種刺激容易激惹到牙齒中央的牙髓（牙神經），産生了牙痛。其中，齲齒和牙髓炎都是常見的疼痛原因。

我國成人牙周炎患病率在97％以上，牙周炎已成為引起慢性失牙的第一疾病。當我們出現牙痛的時候，可以按照以下方法判斷是否需要及時看牙醫：

1、輕度牙周炎：牙龈紅腫、刷牙出血、口腔異味。

2、中度牙周炎：導緻咀嚼無力、牙床腫痛、牙龈退縮、牙根暴露。

3、重度牙周炎：出現牙齒松動、移位、疼痛等症狀，無法咀嚼食物，最終牙齒脫落。

牙周炎還與糖尿病、心髒疾病、不良妊娠反應、阿爾茲海默症等有關聯。

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保護好一口好牙要注意什麼？

刷牙得刷正确才有效：

1、每天刷牙兩次，每次至少2分鐘，舌頭也要刷一下；

2、刷牙切勿用力過猛，保護牙龈；

3、建議3個月換一次牙刷；

4、平時可用牙線清潔牙齒；

5、牙齒缺失要及時修複；

6、牙龈炎症、牙周炎可選用軟毛牙刷；

7、牙刷單獨放置，避免細菌交叉感染。

牙縫和靠近牙龈溝的位置，既能藏食物殘渣，又不容易被清潔，容易滋生細菌，然後發展成牙結石。而牙結石一旦形成，是很難通過簡單的刷牙來去除的，隻能由專業醫生用專門器械進行去除。我們可以定期洗牙，去除牙結石，保證牙周有一個健康的環境，也可以定期（半年到一年）進行牙齒健康檢查，提前預防牙齒疾病。

“拔牙”是牙痛治療中最後一個選項，隻有當疼痛、缺損已經無法通過其他方式修複和保存時，醫生才會建議拔掉牙齒。

護牙是每個人一生的功課，所有在深夜裡被牙痛痛醒過，或是為了看牙“一擲千金”心疼過的人，都知道一口好牙的重要性。

所以，大家都要做到注意口腔衛生，定期進行口腔檢查，做到健康從“齒”開始！

來源：經視健康家

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