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寶寶1歲能喝純牛奶嗎

母嬰 更新时间:2024-05-08 23:44:00

寶寶1歲能喝純牛奶嗎(1歲寶寶能喝純牛奶嗎)1

問:我女兒悠悠16個月了,剛斷母乳兩個月。斷了母乳以後,我發現她不喜歡喝配方奶粉,每天隻喝300毫升純牛奶和100毫升酸奶。她現在身高79厘米,體重11公斤。請問專家,像她這麼大的孩子能喝純牛奶嗎?還有,她現在的身高、體重是否比同齡孩子低,需要額外補充什麼嗎?讀者:悠悠媽媽

答:寶寶的營養生長問題一直牽動父母的心,我對此深有體會。在平時的門診中也經常會被問到類似的問題。一些家長覺得配方奶更有營養,至少要喝到3歲。那麼問題來了,1歲以後的寶寶到底可不可以喝純牛奶呢?

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首先來看看權威機構的建議

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美國兒科學會(AAP):當寶寶1歲以後,家長可以給他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固體輔食(麥片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的飲食。

香港衛生署:1歲以後的寶寶可以飲用比配方奶便宜的純牛奶(包括鮮牛奶、冷藏或全脂奶粉),家長無須為幼兒轉用成長或助長配方奶攝取額外營養。選擇牛奶方面,兩歲以下幼兒應飲用全脂牛奶,2歲~5歲則可飲用低脂奶,而5歲以上可飲用脫脂奶。

世界衛生組織(WHO):到1歲,大多數寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了。由此可以看出,對于1歲以後的寶寶來說,牛奶或配方奶都可以選擇,不用再單一地選擇配方奶了。雖然寶寶在1歲以後,每天仍需要補充300毫升~500毫升奶,但是,奶類已經不再是寶寶飲食的主角了。這時候寶寶的營養關鍵點已經是豐富和平衡膳食結構了。所以此時,媽媽更重要的是,要給孩子提供多樣化的飲食。

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悠悠寶貝到底長得好不好呢?

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這時候,我就要向媽媽們推薦生長曲線這個評估神器了。媽媽們可以參照WHO的生長曲線标準來繪制寶寶獨有的生長曲線圖。經過評估,以悠悠這次的身高、體重按照标準來說,是處于正常範圍的。當然,最關鍵的一點,我們不能隻根據孩子一次的身高、體重來判斷孩子的生長發育情況。細心的媽媽要把孩子定期兒保體檢的數據都标注在生長曲線上,這樣才能全面、客觀地評估寶寶的身高、體重有沒有達标。

綜上所述,寶寶1歲以後可以喝純牛奶。需要提醒的是,好好吃飯、營養均衡是關鍵。

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文:上海市兒童醫院兒童保健科 趙豔君

編輯:徐秉楠

審核:曹政

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