由于疫情影響，從初二就取消了休假，緊接着就是忙着春耕生産。前天，領導要求吃住在鄉鎮，每晚10點要簽到。由于長期處于緊繃狀态，同事在朋友圈直接吐槽了一把，結果被領導狠狠的批評了一把。

職場中，加班幾乎貫穿了整個生涯。作為職場一員，你是否也曾經遇到過類似的問題：因為某些原因在朋友圈中曬出了你的加班照？

查看一下你自己的朋友圈，最近幾次發表是在什麼時候？是因為什麼而發表？在你的心裡，你是如何定義你的朋友圈的呢？

朋友圈的定義

“朋友圈”其實就是一個關系圈，這個圈子由熟人和半熟人組成，有同學、家人、親戚、好友，自然也少不了同事與領導客戶。

朋友圈的定位

随着網絡的發達，各種社交軟件的普及，朋友圈成為了大家分享自己生活的重要渠道。

1、自我品牌展示

發布的内容會從側面映射出自己的個人興趣愛好。經常發旅遊圖片的人士内心是熱愛旅遊；經常發布美食的一定是個厲害的廚藝高手。

同樣朋友圈中存在各種微商、自媒體的存在，這也是自我品牌的展示。

沒事朋友圈來上一篇心靈雞湯，轉載一篇深度帖子，提高自身内涵，這同樣也是自我的一種展示。

2、秀其實也是一種赢家

秀包、秀恩愛、秀車、秀自拍等等，這些秀都代表了生活無憂，毫無煩惱，任何一切都是最好的，是生活的大赢家。

3、其他

其他一些沒有目的性的、随機性的朋友圈，簡簡單單遇到什麼發什麼。

【小結】目前的朋友圈已經不再是簡簡單單記錄美好生活的平台。我們能看到各式各樣的朋友圈，微商、旅遊、秀恩愛、秀美食、秀生活、秀加班，朋友圈已經逐步演變為多種功能。

很多職場人士提起加班就頭疼，這并不是沒有原因的，簡單的說加班分為主動式加班和被動式加班。

主動式加班

主動式加班一般是領導沒有明确的加班要求，也沒有安排超付出工作量，自己本身主動意願的加班，分為3種情形。

1、積極意義的主動加班

這部分加班一般是為了減輕次日工作的複雜度，選擇加班來提前做好前期準備工作。

周末了，本可以休息，但是選擇加班将下周的事情理理順等。這樣的加班沒有領導的指示，也不是工作上的必需，隻是為了後期的工作的輕松，加班時間随機，随時都可以結束加班。

2、消極意義的主動加班

手上沒有什麼事情，但是，下班了，卻沒有離開，選擇留下加班，也不知道忙些什麼，就是在加班，一種形式上的加班。給領導一種自己認真勤奮的印象。

下班時間到了，同事居然一個也不走，我作為一名新人怎麼能第一個走呢。算了，我也加會班，看看網頁吧！

3、其他形式的主動加班

這類加班也是比較常見的，比如等某個加班的同事、回家無事賺個加班費，或者心情不好不想回去。

還有那麼一些人，認為加班是一種态度，是一種責任，就是要加班。

被動式加班

被動式加班主要不是出于本身主觀意願的加班，比如領導臨時安排的任務，自身任務沒有完成等等，分以下幾種情況。

1、領導臨時安排的工作

這類工作不在自我本身的計劃中，但是又不得不花費時間去完成這類工作，不可避免的會占用休息時間。這類工作無法預測，但尤其是快要下班的時候發生的概率奇大無比。

眼看馬上就17點了，同事小A意見保存了電腦上的相關資料，下一步準備關機的時候，部門領導來了，“小A，這個招标意向書你趕快加班寫一下，明天有個招标，你帶着方案和我一起過去。寫完先發給我看下。” 無奈的A隻能繼續加班。

2、工作時間被占用

工作時間被占用也是職場中比較常見的加班原因。原屬于我的工作時間被一些有意或者無意間占用，導緻無法按時完成工作，當無法推遲工作的時候，隻能選擇加班完成。

某個工作任務，計劃三天完成，前兩天已經完成了80%，原本今天完成剩下的20%即按時完成了任務，結果上午開會，下午下村，一天時間都被占用了。這個時候隻能去選擇加班去完成。（這裡順便說下，為什麼明明三天完成，彙報給領導說需要5天甚至7天，因為總有意外來找你。）

【小結】不管是主動還是被動加班，職場人士誰也無法逃避加班這個魔咒。都必須要面對它，正視它。

朋友圈曬加班總是以一定的心态去達到某種目的。

朋友圈曬加班的心态

不同層次的人員朋友圈曬加班的心态是完全不一樣的。領導有領導的心态，員工有員工的心态。

1、領導心态

領導心态主要是鼓勵作用，慰藉作用。也許是出于感激，也許是愛護下屬，不管如何，相對出發點總是好的。

某次上級要來檢查，部門全體加班。已經淩晨兩點了，我們依然還在繼續工作着。這個時候，領導拍了我們加班的圖片，放到了群裡，進行了一番表揚，表示慰藉。

也有部分領導曬加班，是為了凸顯自己團隊的努力，團隊努力工作說明了自身強大的領導力。這樣的領導一般處于中層階段，希望上層領導重視自己，發現自己的努力。當然，難免要被下屬吐槽。

2、員工心态

員工朋友圈曬加班，相對于領導來說，更多的是唉聲怨氣以及無可奈何。

所謂的唉聲怨氣在于自己加班如此辛苦，說不定同事和領導都不知道。這個時候怎麼能不表現一下？怎麼能不在領導面前刷一波存在感？其實這類人更是一種會“說”的人，喜歡的是表現，尤其是領導面前。

至于無可奈何，很好理解，更多的是一種心靈的慰藉，苦海無涯的念頭，凄涼悲切的環境，“舉杯邀明月，對影成三人”，發個朋友圈自我安慰下自己。

朋友圈曬加班的目的

與其說目的，不如說動機，簡單的說其實就是兩點，一是為了自己的人設形象，二是為了自己的職場利益。

1、人設形象

人設形象也許不是你的真實内在，隻是希望别人心中的自己是這個形象。這類人設在娛樂明星身上體現的最為明顯。

職場中同樣有人設，有内向埋頭苦幹的，也有外向人際交流型，更有超級專業大神。部分職場人士經常在朋友圈曬加班，目的簡單明了，讓大家都認為自己是個熱愛工作，盡責履職愛崗敬業的人員。

“淩晨2點，項目方案終于完成了，繼續努力加油！”

“今天的月亮特别的圓”後面配上一個圓月，關鍵背景是公司大樓。

這些看起來很是勵志，實際目的還是為了讓别人知道自己的努力。

領導都是喜歡勤勞刻苦的員工，如果自己加班，領導不知道，那不是白白加班了，總要做點什麼讓領導知道我在加班。

當所有人都認同自己的人設，尤其是領導認同，潛移默化中，職場競争力得到了提升。

2、職場利益

職場就是一個競争的社會，會哭的孩子有奶吃在職場中得到了完美的體現。埋頭苦幹的人員很少能夠得到領導的賞識。身在職場江湖，為了業績、職稱、金錢等等，必要的時候還是要現實一點。

朋友圈曬曬加班，是一種變相的與領導交流：領導我在努力工作，我在認真加班，升職加薪的時候不要忘記我啊。

3、發洩心情。

被動式加班沒有人願意，但是很多時候不得不加班，不能正面怼領導，那就通過朋友圈來發洩下自己的心情，變相的抗議一下吧。

“下班沒公家車了，又花了50，又不能報銷”

“到家了，心情瞬間就好了起來。”

【小結】朋友圈中曬加班是一種職場交流方式，不管是出于何種心态，懷着何種目的，終極原因其實就是利益二字。

那麼加班到底要不要發朋友圈？小編的意見 還是盡量少發。

曬加班負面大于正面

上面有讨論過加班分為主動式加班和被動式加班兩種。

對于這兩種加班，正常情況下，主動式的多為感慨，想要獲得認同；被動式的加班更多時候是抱怨。

被動式加班在加班原因中占據了絕大多數比例，因此更多時候朋友圈曬加班更多時候是充滿了怨氣，領導不開心，同事同情。

同樣主動式的加班，領導開心了，同事可能會嫉妒埋怨——就你愛表現。

不管是哪種形式的加班，發出來，總會有人歡喜有人愁，不同位置的人有着不同的想法。如果無法衡量利弊，還是少發為妙。

而且領導對于員工的工作量是知道的，工作需要加班完成很多時候表明自己能力欠缺或者在工作時間沒有認真工作。

好員工的定義不依靠加班

作為一名優秀的職場人士，并不是靠加班來實現的。優秀的員工是對于領導交代安排的事情，無論大小事事都能有條不紊的完成。

在領導心目中，隻要事情交給了你，就會放心無需擔心事情不會完成。

與其曬加班不如多學習下知識，多花點心思思考問題，把自己的時間和精力聚焦在最核心的目标上。

職場沒有苦勞隻有功勞

職場中，尤其是領導，他們注重的是功勞，而不是苦勞。當你想通過朋友圈曬出自己的勤勞時，其實往往适得其反。因為，職場上注重的是職場能力，注重的是功勞業績，而勤奮這種苦勞是職場上最平凡常見無需炫耀的了。

職場中隻有成績單，沒有苦勞本。曬了加班，結果卻不如人意，那就更加體現自己工作能力欠缺了。

【小結】很多時候自己的工作努力與業績，領導和同事都是明白的，并不需要通過朋友圈去宣傳。而且真正忙着加班的人，是沒有時間發朋友圈的。

不建議在朋友圈多曬加班，不代表不曬。如何才能完美的将加班照發在朋友圈，盡可能的減少他人的負面反應？

曬加班要學會換位思考

在發朋友圈的時候要學會換位思考，不能僅僅站在自己的立場去描述事情。很多時候，你在朋友圈曬個加班照，也許你隻是宣洩自己的情感，但是不同的人看到想法是不一樣的，很多時候都會造成誤解。

學會換位思考，才能将好的影響放大，将負面效果縮小。

明天上級領導來檢查工作，辦公室就你一個人加班處理相關事宜，淩晨加完班發個朋友圈，本想向領導表明自己的努力，但壞了他們在領導心中的印象，100%會得罪部門同事。

同樣的事情，如果是部門一起加班，加完班你發了個朋友圈，在領導面前書刷了存在感，又順帶上了同事。

兩種情況結果顯而易見，換位思考下就可以知道，自己的加班朋友圈是否應該發。

曬加班的注意點

職場混得好，不僅要會做，還要會說，個人表現更不能少。不能因為個人表現而鬧出同事間的矛盾。

1、多發正能量的加班言語。

“哎，心累，又加班到十二點！”

“完美，做好規劃方案了，就等明天中标了，加油！”

同樣都是做事情到十二點，一個正能量一個負能量。這些都會傳染給身邊的好友同事，負能量會影響他們工作的情緒。

因此，朋友圈的加班言語盡量選擇正能量而不是負能量的内容，即使自己充滿負能量，但至少給别人帶來的是積極的正能量。

2、多發工作成果

前面有說過，職場是個重功勞而不是苦勞的地方。領導其實更想得到最終的工作結果，而不是工作過程。

“十二點了，我還在認真的寫着方案！”——工作過程。

“一點了，規劃方案終于完成了”——工作結果。

3、三思而後行

朋友圈是個社交平台，包含着各色各樣的人，包括你的對手，你公司的對手。很多時候很多成果是需要保密的，并不适合在朋友圈中展現。

【小結】正确合适的發布加班朋友圈，會縮短職場生涯的晉升路程。當然，所有的前提是你有領導的聯系方式，不然曬了有何意義？

不管是努力還是勤奮，都是職場美德。通過朋友圈曬加班的方式為自己升職加薪增加砝碼也無可厚非，但不能忘記基礎——自己的業務與工作能力。

一個加班者依靠勤奮來證明自己，而不是自己的業績，最初獲得的是欣賞，然後是疑惑，最終收獲的隻能是同情。

本文為【職場小龍蝦】原創，歡迎關注，帶你一起長知識！轉載應注明文章出處及作者！嚴禁商業用途！本文圖片為網絡圖片，如有侵權，請及時聯系我删除

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!