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适合晚上吃的零食自制

健康更新时间:2025-01-08 13:02:11

這段時間天氣真好，天天出太陽~超市的白蘿蔔和紫薯打特價，一切都是那麼剛剛好~于是，趁着有太陽，我忙着在家曬蘿蔔幹，做紫薯幹...蘿蔔幹的做法之前已經講過了，那今天我們就說說紫薯幹的做法，有兩種做法可選哦。其實不止兩種做法，隻是我今天隻講了兩種，各位可以根據自己的具體情況來參考。自制紫薯幹需要用到的食材就是：紫薯~做多做少，自己決定用多少紫薯。若是把紫薯換成紅薯，做出來就是紅薯幹啦~

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）1

第一種方法：用蒸鍋，宿舍黨用電飯煲蒸是一樣的效果~把紫薯削皮洗淨後切成條狀，進蒸鍋蒸熟。蒸熟即可，不用蒸得特别的透，蒸得太綿軟了你夾都夾不起來...

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）2

把蒸好後的紫薯取出，放在透氣的容器上，比如蒸格等，然後就放在陽光下曬吧！至于要曬幾天，看你自己喜歡什麼樣的口感，我隻曬了一個下午，怕晚上放陽台扯露水，天黑後就給收進客廳，放了一晚，第二天就開始啃了...雖說隻曬了一個下午，但表面水氣已經幹透，内裡軟糯，我們家小先生也能吃。再等段時間，天冷了，可以放在暖氣片上，一夜就可以吃了；白蘿蔔幹也可以這麼做。

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）3

第二種方法：用微波爐。我想既然微波爐都能行的話，烤箱也可以，隻是我家木有烤箱，所以還是隻講微波爐吧...也是先把紫薯削皮洗淨後切成條狀，鋪在盤子裡。具體切成食指粗細還是小指粗細，随意~

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）4

我家微波爐750W，高火先叮了2分鐘，取出後翻面，繼續高火了1分鐘，結束。

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）5

取出後，也放在透氣的容器裡，放在太陽下曬。

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）6

第二天就是這樣了~我都隻曬了一個下午。左邊的是用蒸鍋蒸出來的，右邊的是用微波爐叮出來的；蒸鍋蒸出來的表面幹，略硬，内裡是軟糯的；微波爐叮出來的，裡外基本都幹透，有嚼勁。顔色上也不一樣，蒸鍋蒸出來的，顔色深，微波爐叮出來的，表面會是白色的。

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）7

這就是自制的無聊追劇磨牙小零食：紫薯幹，自家做的，無添加，幹淨衛生，天然健康，放心吃。嘴巴癢癢，無聊的時候來兩根兒，蠻好~

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）8

美味有嚼勁，飽腹小零食，吃起來毫無負擔，一次性多做點兒，曬好後放入玻璃罐儲存，閑來無事取幾根兒出來嚼吧嚼吧，從此都不用去超市買現成的了。喜歡的親，動手做起來呗，自家做的，天然健康還省銀子，多好~！！！

适合晚上吃的零食自制（自制無聊追劇磨牙小零食）9

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