本體是一種無形的存在，簡單地說，本體就是你本來的樣子。你雖然無法在腦海中勾勒出它的形态，卻可以碰觸到它。在你剛剛出生時，你與本體是緊密聯系在一起的。那段時間裡，你就是本體，本體就是你自己。随着時間的推移，外界的思想和言論逐漸開始影響着你，這些不同的意見造成了你認識的偏差，因而你開始離自己的本體越來越遠。

在本體逐漸遠離你的過程中，你被設定在外界畫好的框架裡。你在那裡生存，按照一定的規矩與限制生存。那些灌輸在你頭腦中的思想使你的情感受到抑制，無意識地改變了你的認知，認為外界的一切都是對的，而你自己産生的任何認識都是錯誤的。這時，你的一言一行、一舉一動都與本體相背離。你隻是單純受到外界固定思想的支配，而往往忽略了自己内心的“感覺”。

當你與本體的距離越來越遠時，各種痛苦與不安就會瘋狂地襲來。接着，恐懼油然而生并逐漸席卷你的心靈，内在與外在的沖突和矛盾已然成了生活的常态。這時，你會發現，自己的意識裡充滿了各種限定的觀念而非本願，而你此時從事的一切事情都是肉體的向往而不能稱之為生命能量的流動。

也許有人會問:“既然如此，那我的本體是不是已經消失殆盡了?”其實不然，本體永恒地存在于生命形式的最深處，它雖然無形，但不會被毀滅。當你全神貫注地臨在時，本體就會在沉靜的思想中慢慢向你靠近，直到被你感覺與觸碰。當你感覺到自己的臨在時，也就是在感受本體。但在感覺本體的過程中千萬不要嘗試了解它，你能做的，唯有感覺。這個感覺的過程也許并不順利，因為阻礙着你與本體邂逅的障礙就是那些頭腦中固定的框架。你總是被各種框架束縛着，但自己毫不知情。它們控制着你的思想以及一切言行，讓你在不知不覺中“心甘情願”地成為了它們的“奴隸”。

正因如此，想要尋回心靈的能量，你首先要做的就是了解到自己是被控制的這個事實。許多人隻是覺得生活完全沒有按照本願來發展，覺得命運偏離了正常的軌道，并且朝着錯誤的方向前進，但對如何改變這種狀況毫無頭緒。這都是受到各種框架束縛的結果。許多人都為這種控制而感到痛苦，但他們并未意識到這種控制的存在，就仿佛是一個個被限制了軀幹與四肢的木偶，極力地“表演”卻并不是出于自己的本願。各種限定的觀念造成了我們與外界的分離，像一道無形的牆壁，割裂了世間所有的存在。那些限定的觀念不斷幹擾我們的内在世界，讓我們無法安定内心與本體接觸，自然無法尋回生命最初的使命。而一旦擺脫了這種束縛，以一個旁觀者的角度去觀察自己的時候，你就會達到一個全新的意識層次。在這種高層次的意識中，你會發現許多過去不曾感受到的，如真愛、喜悅、和平以及其他一切美好的事物，這些都不同于你舊有的思維，也就是超越了固有的思維框架。一個人懂得了如何感受内在的愛與喜悅時，也就離他的本體越來越近。而當他有意識地以快樂和享受的心态去開創人生時，就預示着他開始覺醒了。

覺醒意味着人體内能量的複蘇。而感受本體則是對内在能量的碰觸，自然成為了覺醒的契機。每個人都擁有自己獨特的靈性資本、情緒智力以及各種各樣的才能，這些都是心靈能量的體現。這些心靈能量一直伴随着你，隻是你不曾去感受與體會，往往讓這股能量的脈流與你擦肩而過。要想成為善用心靈能量的高手，你就應該嘗試着去重新感知你的本體，并且找到你的真實本性。

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