紅薯和柿子能一起吃嗎？柿子和紅薯之間的成分是相克的，兩者一起吃會容易引起身體不适不利于身體健康。那麼柿子和紅薯隔多長時間吃最好？

在日常生活中，紅薯和柿子都是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，都具有很好的功效與作用，那麼紅薯和柿子能一起吃嗎?柿子和紅薯隔多長時間吃最好?

紅薯和柿子能一起吃嗎

紅薯和柿子不建議一起是用。

紅薯和柿子的成分相似，且都無毒，無刺激;且柿子性寒，味甘、澀，紅薯性平。味甘，因此因為之前也不相互沖突，按理說可以一起吃;但是紅薯刺激胃酸分泌，再食用柿子會出現難以消化的物質，導緻身體不适。

吃完紅薯多久可以吃柿子

吃完紅薯之後過3個小時以後再吃柿子比較好。

紅薯和柿子不建議一起是用是因為紅薯刺激大量胃酸分泌，會和柿子中的成分發生反應，因此當紅薯和着胃中産生過多的胃酸一起進入腸道中，此時食用柿子不會出現反應，3個小時紅薯可以完全進入腸道中，對于食用量過大，或者消化功能不好的人群而言，間隔5個小時比較好。

吃完紅薯之後吃柿子會怎麼樣

沒什麼反應

雖然紅薯和柿子一起食用會出現身體不适的情況，但是需要一定的食用量，如果紅薯和柿子都隻食用一點點，并且隻是偶爾會這樣食用，那麼一般不會出現什麼明顯的反應。

消化不良

紅薯中含有豐富的澱粉，因此食用之後會促進胃酸的分泌，而柿子中含有大量的果膠和鞣酸，會在大量的胃酸中反應成不可消化的物質，因此吃紅薯之後再吃柿子容易出現消化不良的情況。

營養浪費

鞣酸是一種具有一定預防心髒和血管疾病的作用，和果膠都有美容養顔的作用，因此若是柿子中的鞣酸和果膠在胃中發生反應，生成不能消化的物質，會出現營養的浪費。

若紅薯和柿子大量食用，會反應生成大量不易消化的沉澱物，會出現腸胃不适的情況，食用過多或者反應嚴重的人群會出現腸胃出血、胃潰瘍的情況，對身體不利。

吃完紅薯之後吃柿子要怎麼辦

1、痢疾停止食用柿子和其他的食物，減少多腸胃的刺激，減少胃酸的分泌。

2、喝一些水或米湯，大量的胃酸會和果膠、鞣酸發生反應，生成沉澱物，喝水可以沖淡胃液，達不到發生反應的條件，可以防止出現不适。

3、吃紅薯之後又吃了柿子，這種時候可以食用一些胃酸抑制劑，來減少胃酸的量，以免大量胃酸和果膠、鞣酸發生反應。

吃柿子需要注意什麼

1、吃成熟或者脫澀的柿子，未成熟和未脫澀的柿子含有大量的鞣酸，食用起來十分影響口感，因此做好不要食用。

2、柿子皮中的鞣酸含量也高于果肉的，因此食用柿子的時候要将柿子皮去除，以免出現鞣酸攝入過多的情況。

3、柿子性寒，不能多吃因此食用柿子的的時候要注意不和其他性寒或性熱的食物一起食用，會出現體質過于寒涼或者出現性味太過沖突，出現拉肚子的情況。

4、吃柿子的時候不和高蛋白的食物一起食用，比如說：雞蛋、雞肉、鴨蛋、魚肉等，鞣酸會哦和蛋白質發生反應吧，出現鞣酸與蛋白質的絡合物，導緻出現身體不适的情況。

吃紅薯需要注意什麼1. 紅薯中澱粉含量很高，因此食用紅薯需要控制食用量，以免出現澱粉攝入過多導緻消化不良的情況出現，

2. 紅薯中澱粉含量很高，因此需要将控制體重的人群和需要控制血糖的人群食用紅薯要注意用量，并且可以将主食的量減少，以免出現對控制體重和血糖不利的情況。

3. 紅薯中澱粉物質含量很高，容易出現脹氣等不适情況，因此消化不好的人群更要少吃。

4. 生紅薯的澱粉更不好消化，因此，吃紅薯要熟吃，最好不要吃生的。

5. 紅薯中有含有的氧化酶，會在腸道中産生大量的氣體，出現脹氣、放屁、呃逆的情況。

6. 不要空腹食用紅薯，空腹食用紅薯會出現紅薯直接和胃酸接觸的情況，更容易出現反酸、燒心的情況。

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