衆所周知，夏天是腹瀉高發季節。那悶熱潮濕的氣候，不僅容易滋生腸道緻病菌，也會使食物容易變質，一個不小心，分分鐘就會吃壞肚子。
而拉得厲害的時候，不少人會認為不吃不喝就能自然好了。
其實，這是一種錯誤的想法。
有些人認為，腹瀉時吃東西、喝水會為腹瀉補充大量“原料”，而不吃不喝，控制飲食，自然就會排得少，這看似好像有點道理。
但事實上，如果腹瀉次數多，尤其是大量水樣瀉，人體會喪失大量水分，嚴重時還會造成機體脫水，甚至會引起酸中毒和休克。
有人會問怎麼知道自己是不是脫水了呢？脫水的常見表現是總覺得口渴；尿量比平時減少；當坐起或站起時會有頭暈感。
其實，當腹瀉時，機體不僅僅會喪失水，還會喪失電解質。
大家都知道，電解質是體内的鹽分，一旦出現缺失或紊亂會導緻乏力、心悸、心律失常等情況，嚴重時還會危及生命。
所以，腹瀉時不吃不喝是肯定不行的，必須得補液。
該怎樣補液呢？
可以喝口服補液鹽，也可以直接喝加食鹽的水，以此來補充缺失的鈉離子。當然，加鹽量以略有鹹味為宜。
此外，沒有其他疾病的人偶爾發生腹瀉時，一般也可以服用黃連素、整腸丸等藥物來緩解。 如果腹瀉明顯或吐瀉嚴重，則需要及早就診。
有些腹瀉情況發展快，甚至很兇險，比如當出現坐起、站起時頭暈、或自測血壓明顯下降、皮膚出現紅（或暗紫紅）白相間的花紋、手腳溫度明顯偏涼、意識不清等危急情況時，則需要緊急救治。
腹瀉時一旦出現心慌、心悸，不少老人就會誤認為是冠心病發作了，于是按經驗去服用硝酸甘油之類的藥品。
确實，腹瀉伴有冠心病的患者可能造成心肌缺血，但這種缺血情況大多是由于脫水導緻的血容量不足所緻。這時候患者對于硝酸甘油之類的血管擴張劑極為敏感，使用後可能造成嚴重低血壓、心髒供血不足、頭暈。
所以，奉勸不要濫用藥物，嚴重腹瀉時要趕緊上醫院。如果是由食物中毒引起的腹瀉，還可能損害到中老年的髒器功能，這種情況一定也要警惕。
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