對肺好的食物排行榜?功效:滋陰潤肺、清熱祛燥、養心安神、增強免疫力,今天小編就來聊一聊關于對肺好的食物排行榜?接下來我們就一起去研究一下吧!
功效:
滋陰潤肺、清熱祛燥、養心安神、增強免疫力
食材:
金燕耳8克,蓮子30g,幹百合8g,冰糖适量
步驟:
①百合、蓮子提前泡好備用
②将金燕耳、百合和蓮子放入清水中,煮20分鐘
③加入适量冰糖即可
二沙參玉竹老鴨湯:食材:沙參、玉竹、老鴨、鹽、味精等調味品。
做法:選用老鴨一隻,去毛髒,洗淨(最好買現成的,回家後再好好洗洗)。再選用沙參和玉竹各30到50克,一起放入瓦鍋内,文火煲1個小時以上,調味即可。
功能:能夠治療肺燥、幹咳等,對病後體虛,津虧腸燥等引起的便秘等亦有效。還是一道非常具有滋補性的食譜。
雪梨川貝銀耳羹:功效:
潤肺止咳、清熱化痰、增強免疫力
食材:
金燕耳8g,雪梨1個,川貝适量,冰糖适量
步驟:
① 雪梨削皮切塊備用
② 将金燕耳放入清水中,開大火煮開後轉中火
③ 加入雪梨和川貝,煮20分鐘
④ 加入适量冰糖
以上三種養肺食譜,普通人都可以喝,但是有一些特殊病理的,建議還是在醫囑下食用。
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