日常生活中，手和腳最容易受傷，大部分是軟組織損傷。但也有些不易察覺的骨折發生。當不小心踢到硬物，有東西砸到腳趾上，跑步時踩到了石頭，開始很疼痛，幾個小時後減輕，很多人覺得沒有大問題，其實骨折已經發生了。

不及時治療的腳趾骨折可能會引起：

• 骨骼變形，腳部運動受限。有些患者雖然疼痛不明顯，但發現穿鞋不對勁。
• 骨折的地方，錯誤地長在一起，最後不得不進行手術。
• 患上關節炎，腳部疼痛、不适和僵硬，慢性疼痛影響以後日常生活。

雖然每個腳趾都可能骨折，但最常見的發生在第4和第5個腳趾上，尤其第5個腳趾（小腳趾）不小心撞在門上或者床邊，受傷後腳趾還能動，甚至還能走路。然而這根腳趾的基底部血液供應有限，容易發生愈合不良。第5跖骨基底部骨折占所有跖骨骨折的四分之一。

外傷性骨折，這種骨折比較明顯，例如被東西直接砸到，受傷時能聽到爆裂聲，感覺一顫一顫的疼痛，皮膚發燙，腫脹和淤青，關鍵在于有開放性的傷口或者皮膚撕裂。大多數人會立即去看醫生。

應力性骨折比較隐蔽，它也稱為微小的發際線骨折，并沒有發生明顯的碰撞和傷害。從腳上隐隐約約的疼痛開始，一般和重複或者過量運動有關，随着時間逐漸會出現：

• 運動期間疼痛加劇、感覺酸痛和壓痛。
• 休息期間疼痛緩解。
• 腳踝或者腳面腫脹。
• 疼痛部位腫脹，但看不到明顯淤青。

發生的原因和骨骼的新陳代謝有關，人體内的新骨骼需要不斷地取代舊骨骼。當舊骨骼分解的速度，超過新骨骼産生的速度時，就可能發生應力性骨折。由于早期症狀模糊，又沒有明顯的外傷史，不少患者一直以為是肌腱炎，即使通過X線也不一定能看清骨折線，到了後期才明顯起來。應力性骨折多發生在第2，3腳趾，但如果發生在小腳趾上，那就可能需要進行手術治療了。

撕脫性骨折也比較隐蔽，當腳趾的肌腱或韌帶受傷時，帶走了一小塊骨頭，腳的外側産生疼痛，有明顯的腫脹，皮膚會變成黑色和藍色。然而通過X光也不一定能看清楚骨折線，很多時候被當做單純的崴腳處理。好在撕脫性骨折并不嚴重，通常情況下，進行固定就可以了。

需要注意的是瓊斯骨折，它和撕脫性骨折很像，但更難愈合，誤診可能會産生嚴重後果。

如果不能馬上就醫，可以先采取以下的方法。

• 休息。這一點很重要，走路會造成進一步的傷害。
• 壓縮。用彈性繃帶包住腳，或者穿彈力襪，防止進一步腫脹。
• 擡高，腳擡高以減少腫脹。腳與臀部不能低于臀部水平。
• 冰敷。每個小時将一袋冰塊放在薄毛巾上，敷在患處 20 分鐘。不要将冰塊直接放在皮膚上。

總之不能掉以輕心，當做普通的扭傷對待，如果疼痛兩天不能緩解，盡早就醫。

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