對于正在減肥的愛美女性而言，甜食不僅會破壞身材，更會使皮膚變得粗糙暗淡、更易老化。的确，在美容與減肥屆，最需要抵抗的一大物質就是糖類，所以許多女性通常會采取服用各類抗糖産品的手段，來進行身材與皮膚的維護。可是，糖分真的會加速肌膚老化嗎？過度戒糖真的無損健康嗎？專業醫生認為，這一點或許和我們想的不太一樣，還需細細探究一番。
經常攝入大量糖分，會加速肌膚的老化嗎
其實，經常攝入過多的糖分之後，一部分會被肝髒、胰島所代謝掉，多餘的糖分則會在身體中與蛋白質發生糖化反應，雖然改反應屬于可逆反應，但由于部分反應時間較長，最終則無法逆轉，糖分會與蛋白質生成一種明為“AGE”的氧化産物。這些物質本身不會對人體有直接傷害，更不會直接促進皮膚的衰老，但是卻能阻止身體中抗氧化酶的聲稱，肌膚失去了足夠抗氧化酶的保護，自然也會加速自身的氧化過程，也就加速了肌膚的衰老。除此之外，身體攝入過多糖類，還會導緻皮脂腺分泌油脂速率增加，從而出現毛孔堵塞、痤瘡、閉口的生成，肌膚的确會産生一定的不良變化。所以，經常攝入大量的糖分，的确會使肌膚出現加速衰老的現象，合理的抗糖也确實能起到一部分護膚的作用。
戒糖、抗糖不可盲目，慎入這一誤區
許多女性在減肥期間，不僅不直接攝入糖分，更是連含澱粉制品業一概不吃，最終迎來的卻是胸悶心慌、四肢無力等不良現象。糖雖然不可多吃，但是一味地戒糖、好不攝入也會對身體造成不好的影響，所以這一點和我們想的十分不一樣。這是由于，适量的攝入糖分，可以提升肝髒中糖原的存儲量，對于提升肝髒動力、加速肝髒代謝、維持正常血糖值有很大幫助，所以戒糖不可盲目，尤其是低血糖患者更不可采取極端的戒糖手段。通常情況下，人每天攝入30-40g即可維持人體正常代謝與運轉，所以各位朋友若想“戒糖或者抗糖”，也要盡量保證每日具有一定的糖量攝入，不要陷進了戒糖的誤區。總的來說，攝入糖分過量，的确會加速皮膚衰老，适量的少吃甜食對于養護肌膚也有一定幫助。可是凡事不能走極端，戒糖也要科學，少吃糖才是正确科學的做法，一點糖分也不攝入，最終影響的隻會是自身的健康。
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
