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如果因為工作抑郁可以辭職嗎

職場更新时间:2025-02-17 12:25:12

最近，有個讀者向我反映：“在公司幹到抑郁了，我感覺這公司不适合我了，我該不該辭職呢？”他是個剛畢業沒多久的大學生，剛進入公司一個月。由于工作上的失誤、能力上的不足等原因，導緻工作一直處于抑郁的狀态中。目前他處于這種狀态中有好幾個月了，每天都心神不甯并且經常抑郁得睡不着覺，不想吃東西吃不下飯。這種情況下他決定辭職離開公司了。

如果因為工作抑郁可以辭職嗎（工作幹到抑郁了）1

一、為什麼會出現這樣的情況？

首先，你要明确的是，他是在一個沒有人管理，沒有人監督的環境中幹得很好的。他所在的公司規模小，工作氛圍不是很好，再加上他本身就是剛畢業不久而且剛到一個新環境中工作一個月，導緻他出現了這樣的狀态。其實這并不是他第一次出現這樣的情況。我見過很多剛入職時工作很不錯、很出色的員工，他們雖然能力上不如他、工作上也不如他但是也會因為這個原因而獲得成就感、獲得一些成就感。但現在這個人呢？可能他就是那種比較自卑、性格上比較懦弱一些。那麼可能他的這個狀态是公司給他創造的環境以及個人的原因造成的。

二、公司不适合自己，可以怎麼辦？

在這裡，我們先要搞清楚一個問題，為什麼會有這樣一個現象。我們大部分人在剛進入公司的時候，是根據當時工作中是否有失誤來決定要不要繼續待下去的。很多人在剛進公司時都會被這家公司或者這個崗位所吸引去從而開始幹下去并且幹得還不錯。可是很多人沒有意識到的是一家新公司或一份新崗位更适合于你這個人，它可能就是未來的發展方向甚至是它最核心的競争力。那麼有沒有一個方法可以避免這種情況？

三、如何才能避免這種情況發生？

想要避免這種情況發生，你首先要從自己身上找原因。如果是因為能力的不足和工作上的失誤導緻自己一直處于抑郁的狀态，那麼我們就應該想辦法改變自己。如果你是因為對職位不滿意導緻在公司抑郁的，那麼我們就應該反思自己的能力不足或性格缺陷了。如果你是因為對工作缺乏熱情而導緻在公司長期處于一個負面狀态的那就更應該思考自己的問題了。隻要我們想辦法改變自己的性格特點才能改變自己的工作狀态。如果你是因為對工作缺乏熱情導緻現在不知道如何調整自己的情緒或者尋找一個适合自己的公司進行入職實習等都可以學習一下心理學中說“性格”這個詞。

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