皮膚是人體最大的一個器官，具有很多功能，比如屏障功能，吸收功能，感覺功能，排洩功能，調節功能，代謝功能和免疫功能，是人體的第1道防線。

除此之外，皮膚狀态的好壞它會影響一個人的顔值，相信每個人都希望自己的皮膚白皙紅潤，富有光澤，如果皮膚上出現一些斑斑點點，不僅影響個人形象，還會降低自信心。

相信大家都有照鏡子的習慣，有時候在照鏡子時會發現一些異常現象，比如在脖子或腋下出現了一些小肉粒，摸一下沒有任何感覺，雖然不疼不癢，但是就會影響外在形象，看起來也會非常邋遢。

面對這些小肉粒，有些人忍不住用手揪掉，那麼這種行為是否可取呢？脖子和腋下的小肉粒究竟是什麼呢？接下來我們一起去了解一下。

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脖子和腋下的“小肉粒”是什麼？

皮贅

如果頸部或腋下的皮膚褶皺和松弛處長有小肉球，外觀不規則，像吊墜一樣向外突出，則可能是皮贅。

皮贅又稱軟疣，醫學上稱為軟纖維瘤。它是一種帶蒂的良性腫瘤，由疏松的結締組織、纖維細胞和膠原纖維組成，這在中老年人中很常見，尤其是絕經和懷孕後的女性中更為常見，除了影響外觀，皮贅基本上對健康沒有危害。

脂肪粒

脖子上長小肉粒還有一種常見的原因是脂肪粒，由于體内脂肪代謝異常所緻，好發于脂肪分泌旺盛或是肥胖人群，一般是不痛不癢的，另外，長脂肪粒跟我們的飲食習慣也有關，所以我們盡量控制高脂肪含量的食物攝入。

皮脂腺瘤

生活中，皮膚上出現肉疙瘩也有可能是皮脂腺瘤，它一般是單個生長，其凸起表面光滑，好生長在老年人的身上。

若是皮脂腺瘤，隻能通過手術進行切除，盡量不要弄破以免感染，若發生感染且潰破，就得立刻進行消炎，待炎症消除後，最後在動手術進行切除

粉刺

還有一些小肉粒兒，表面上看起來是紅色的，伴随着微微的疼痛感，對于這樣的小肉粒兒，那就是粉刺的存在了，尤其是在炎熱的環境當中，毛孔排除不暢，就會出現粉刺的重生，一定要保持毛孔的清潔性和通暢性。

02

如何管理脖子上的“小肉粒”，能直接用手揪掉嗎？看完要牢記

身體出現小肉粒兒，其實根本就不是很可怕的事情，主要是有一顆細緻的心。

對于那些不痛的生長物，也不會出現瘙癢的贅生物，我們可以暫時處于觀察階段，但是切記不要掉以輕心，不要以為它隻是影響了你的美觀和外在，身體的健康表現和影響才是我們必須關注的事情。

同時也要注意，千萬不能用手揪掉，手部的病菌比較多，小肉類被摳破以後，容易發生感染情況，導緻皮膚受到損傷，如果想把小肉粒去除，應該到正規的醫院進行檢查，确定了小肉粒的性質，再通過合理的方式去除。

03

堅持做好這3件事，讓小肉粒“繞道而行”

1. 保持心情穩定

壞心情會使身體受傷害，特别是情緒失控對人體内分泌的影響會更大，會刺激脂肪粒快速聚集生長，所以不管遇到什麼樣的事，都要保持平和的心态，學會自我調節，也是避免身上長疙瘩的一個好辦法。

2. 合理清潔皮膚

暴露在外面的皮膚容易受到外界污染與傷害，在不合理清潔脖頸部位皮膚以後，容易發生毛囊堵塞情況，從而引起脖子上長小肉粒現象出現，所以合理清潔皮膚很有必要。

3. 日常飲食要清淡

在平時的生活中，不要吃太多辛辣的食物，少吃油膩的食物，否則脖子上容易出現小肉粒，并且還伴有瘙癢的症狀，那可能就是皮脂腺發炎了，因此一定要注意飲食清淡。

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