艾灸是中醫針灸療法中的灸法,通過點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位,達到保健治病的效果。
為了保證寶寶的營養,新媽媽在懷孕和産後都會進食大量的營養。但是因為生産氣血耗傷太過,新媽媽容易出現多虛多瘀,有脾虛基礎進食大量營養,卻又無力轉化為氣血,往往導緻産後肥胖。
産後肥胖多見于胸膈以下,膝蓋以上的中間型肥胖,主要以肚子上和腰臀部贅肉集中。多伴有易疲乏,氣不足易喘息,或惡露久不能盡,健脾祛濕,益氣消脂。
配穴
中脘神阙氣海足三裡(雙側)
上中脘,中神阙,下氣海
足三裡:外膝眼下三寸,胫骨外緣
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豐隆:外踝上八寸,外膝眼與外踝尖連線的中點,胫骨外緣外兩寸。
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(作者:吳偉基)
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