生命中有一種輕，比重還難負荷。
那是——失落自我，為别人活着。
人很少是為自己活着，
不是為所愛的人就是為所恨的人或其他無關緊要的人活着。
人的一生就是失去散滅。
無奈之感常逼使我們在意旁人，疏忽自己。
很多時候，我們下意識地在一隅用旁人的目光與口型來束縛自己，
以至躊躇不前，以至無法執着于自己的方向。
不是世界不給我們輕松，是我們自己親手扼殺了輕松。
是思想、是物質、是種種欲望的因素，
是我們失去了品嘗生活樂趣的興緻與味。
這個世界最缺的是兩樣東西：從容與友情。
由于缺少從容，我們很難見到步履雍容、乾坤朗朗的人；
因為缺少友情，難得遇到品格高曠、情趣盎然人。
這世間，隻有一個人能夠跑到你背後，去追尋你身影裡的落寞與痛苦——是你自己。
想着依賴什麼是很驚險的想法，
自己才是自己皈依處—— 那是你内在的空明狀态。
是自己的囚徒，還得自己去釋放。
當意識到不自在的時候，你便有了自在。
希臘特菲爾神廟門上有一句名言：認識你自己！
讓我們以生命之火點燃自己，去找回失落已久的自我。
重新認識之後，在人生的大曠野中，确立屬于自己的品質與風格。
施以合體的心理引導，卧則高枕無憂，立則挺拔偉岸，
行則昂頭走自己的路，随别人怎麼說。
“若無閑事挂心頭，便是人間好時節。”
“半畝方塘一鑒開，天光雲影共徘徊。問渠那得清如許，為有源頭活水來。”
什麼才是我們生存方糖的源頭活水？
懂得愛、愛人、自愛的心，就是那半畝方塘。
敢愛、敢恨，從容淡定的真性情就是那源頭活水。
把自己還給自己，這才是正确的生存姿态。
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