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中暑後應該喝果汁還是水

生活 更新时间:2025-04-30 09:45:36

近日長沙開啟“蒸煮模式”,“桑拿天”不斷。46歲的高女士在長沙市長沙縣安沙鎮某工廠工作,前不久她因重度中暑即熱射病,住進了長沙市中醫醫院的重症監護室(ICU)。

針對不少勞動者對防暑降溫存在誤區,以為中暑後,吹吹風、喝點水就沒事的情況,醫生提醒,一旦出現熱射病症狀,除迅速降溫還需補充淡鹽水。

中暑後應該喝果汁還是水(中暑後水沒喝對)1

7月27日,高女士突然感覺頭昏腦漲、渾身無力,同事們幫她刮痧并塗抹了清涼油。兩天後,症狀仍未消退,她便請假,邊吹風扇,邊喝溫水來緩解暑氣。了解到高女士身體不适,當天同事便來宿舍探望,發現她渾身發燙,意識模糊,便趕緊将她送至醫院。

“體溫高達40攝氏度,心率達到每分鐘158次,還有水中毒的症狀。再不接受治療,可能會對大腦、心髒造成損害。”長沙市中醫醫院急診科主任蘭岚說,高女士被确診為熱射病,該病是因高溫引起的人體體溫調節功能失調,體内熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損的中暑類疾病,可導緻人體器官受損衰竭,死亡率高達 50%~60%。

中暑為何會水中毒?湖南中醫藥大學第一附屬醫院急診科主治醫師田争解釋道,這是體内電解質紊亂所緻。出現中暑症狀時,肌體已經丢失電解質,短時間内大量飲用白開水,但沒有同步補充随汗液流失的鈉、鉀等電解質,人體為保障電解質平衡會加速排水,引起體内電解質加速紊亂,嚴重的還會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。“中暑後,降溫的同時,還需及時補充淡鹽水,或進食含鹽飲料以補充水和電解質。”

據了解,臨床上熱射病分為勞力型和非勞力型熱射病。勞力型熱射病主要由戶外或高溫環境下内源性産熱過多所緻。戶外工作者、高溫作業者作為熱射病的重點發病群體,應對“暑老虎”提高警惕。

“臨床顯示,持續暴露在35攝氏度的高溫天氣中,人體散熱功能便會出現異常。”田争提醒,企業應做好高溫天氣作業防護措施,限制高溫天氣條件下的作業時間,合理安排倒班,并配備防暑降溫用品。

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