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控制情緒的三個心理學秘方

生活 更新时间:2024-08-02 10:10:54

進入10月後,天氣越發轉涼,日照時間明顯縮短。季節環境的變化讓很多人的情緒受到影響,引起焦慮抑郁等不良精神狀态,對身體健康的危害很大。那麼如何改善由壞情緒導緻的不良精神狀态呢?一起往下看

控制情緒的三個心理學秘方(一圖帶你了解如何改善壞情緒帶來對的不良精神狀态)1

來源: 北京12320在聆聽

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