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怎麼樣可以真實有效的自測抑郁症

科技更新时间:2024-07-04 03:38:56

近段時間，越來越多的新聞報道明星因為抑郁症的輕生、自殘！加上如今人們對抑郁症的關注程度越來越高，但是很多人往往無法判斷對自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度如何。那麼你覺得自己是否患有抑郁症呢?這個時候的你就需要一份專業性的抑郁症心理測試題來幫忙。下面我們就來做一套來自美國的專業抑郁症心理測試題，這套題目可幫助你快速診斷出你是否存在着抑郁症，一起來測測吧!

怎麼樣可以真實有效的自測抑郁症（一份專業的抑郁測評）1

抑郁症心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀态，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3、你是否喪失了對性的興趣?

4、你是否經常擔心自己的健康?

5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

6、你是否一直感到傷心或悲哀?

7、你是否感到前景渺茫?

8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

9、你是否覺得力不從心或自歎比不上别人?

10、你是否對任何事都自責?

11、你是否在做決定時猶豫不決?

12、這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀态?

13、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

15、你是否以為自己已衰老或失去魅力?

怎麼樣可以真實有效的自測抑郁症（一份專業的抑郁測評）2

怎麼樣可以真實有效的自測抑郁症（一份專業的抑郁測評）3

怎麼樣可以真實有效的自測抑郁症（一份專業的抑郁測評）4

抑郁症心理測試題評分标準：

0～4分：沒有抑郁

5～10分：偶爾有抑郁情緒

11～20分：有輕度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有嚴重抑郁症并需要立即治療

通過這份專業抑郁症心理測試題，大家是否已經對自身的抑郁情況有所了解了呢?當然，抑郁症心理測試題隻能作為參考使用，并不能夠代替醫院診斷，因此，如果大家對自己的抑郁情況還需進一步确認，請及時聯系心理老師或前往正規心理醫療機構咨詢。

怎麼樣可以真實有效的自測抑郁症（一份專業的抑郁測評）5

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