人生一世草木一秋學會珍惜與舍棄-tft每日頭條

人生一世草木一秋學會珍惜與舍棄

生活更新时间:2024-07-24 10:17:06

3月在略顯缺憾中飛逝，4月悄無聲息來臨，希望這個4月不再有遺憾，所有計劃都能在努力中得到執行。

人生一世草木一秋學會珍惜與舍棄（一年中最好的兩個時節）1

桃紅柳綠，春光明媚

5點前起床，按照早起的奇迹，開始6步流程。第1步是冥想5分鐘，感謝這個自媒體發達時代，可以方便找到冥想引導。今天主動休跑，早上有充裕時間來自己安排。将3月份來個小結，找出問題不足，對4月份作個計劃，希望4月份不再有那多遺憾。

人生一世草木一秋學會珍惜與舍棄（一年中最好的兩個時節）2

平闆支撐第254次

早上核心力量和腿部練習，大約有40分鐘。首先平闆支撐10分30秒，相對較輕松，特别是過了10分鐘後，感覺不難熬，按這情形，未來15或是20分鐘應該不難。随後，深蹲，靠牆半蹲，腹肌撕裂者，俯卧撐。

人生一世草木一秋學會珍惜與舍棄（一年中最好的兩個時節）3

早起後，感覺時間充裕許多，除了運動寫日記還有時間去讀書，最後還動手做了營養早餐，這個早晨真充實。

人生一世草木一秋學會珍惜與舍棄（一年中最好的兩個時節）4

不知不覺中，腹肌撕裂者已經做了73次

一年中最好的季節，我覺得有兩個時節，一是橙黃橘綠時，再就是人間四月天，不負好時光，從珍惜當下人間四月天開始吧！

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