零基礎如何學唱歌！我直呼幹貨！幹貨！學唱歌第一步要知道從哪個步驟學起：

第一步：音準、節奏練習

第二步：發聲、咬字練習

第三步：氣息練習

第四步：高音共鳴練習

第五步：真假聲練習

第六步：混聲練習技巧

你一定不能錯過的零基礎唱歌技巧公開課！讓你唱歌更加好聽！

接下來就一個一個練習方法的講解：

相信會有很多喜歡唱歌的朋友，因為覺得自己五音不全而不敢去唱，或者不知道怎麼樣去學習唱歌。其實，我一向認為每一個人隻要肯運用一定的方法并加上後天的努力，都是可以唱出悅耳動聽和歌曲。今天我來講講我的經驗！唱歌不好聽有很多原因。比如：音不準，節奏把握不了，高音上不去，低音下不來，沒有氣息支持，全靠擠壓等等。這些種種其實都不然。在我聲樂教學的這些年裡，有不少學員一過來就稱老師我五音不全，跑調跑的厲害。然後我都會很淡然的告訴他們那可不一定。要不咱們先唱一首來聽聽。聽他們唱完過後确實會顯得聲音不穩，有些句子總是不在調上，但是整體的調還是在那裡的。還有的就是低音下不去了然後就出現跑調，而有的就是高音唱不上去而跑調的。其實在這裡我想告訴大家，這些都不是所謂的五音不全。

1、練習方法：

第一， 視唱。 從C大調開始，按照從易到難循序漸進的原則唱音階，從剛開始的跟唱到後來清唱，穩定以後開始背唱二度到八度的音程，從簡單、熟悉的樂曲開始培養其視唱能力，盡量脫離鋼琴，鼓勵其自己找音準，自己糾正錯誤。 （2） 聽音訓練。 在鋼琴上聽辯單音。 來閉上你的眼睛，同樣需要一個人幫助在鋼琴上按一些音，然後你來唱你聽到的。錯了沒有關系，唱對了再換下一個，慢慢提高反應速度，從單音到音程到三和弦到七和弦，每天堅持訓練，效果會非常棒。

第二，就是要多唱，在多聽的時候就可以跟着唱，讓自己找到旋律節奏，我們不要因為自己唱的不好聽而不敢唱，和好多朋友去ktv唱歌，有的朋友就是不敢唱，或者是唱的很小聲，你越是這樣越不能進步，要放開大膽的去唱。第三，要多錄，錄就是把自己唱的歌錄下來，聽聽原唱的再聽聽自己唱的，就可以找到自己哪裡跑調了哪裡唱的不好。現在手機就可以錄音，微信等聊天工具也可以，或者是唱吧等一些唱歌的軟件。

正确的口型是發聲訓練的關鍵。因為隻有有了正确的口型，發出來的聲音才是圓潤的。

怎樣形成正确的口型呢？

歌唱時應打開以下三個部位：

一、上、下腭同時打開，上腭向上擡起。

二、口腔後部喉嚨打開。

三、口腔的外部口型應以“豎開口”為好。

可以試試用“咬蘋果”來體會上腭擡起時的開口狀，用“打哈欠”來體會提起軟腭、打開後部喉嚨的感覺，并持之以恒地進行練習。

還有一種方式也可以試試，那就是微笑。嘗試做微笑狀，這時面部肌肉群都在向上提起，而口腔也打開到恰如其分。

練習方法：

｜NO.1｜

第一步，練習發“氣泡音”。做打哈欠狀，從高到低發“啊”這個音，當發音到最低音區時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來，這就是“氣泡音”。“氣泡音”是一種很好的開嗓方式。

| NO.2 |

第二步，練習“饒舌”。閉上嘴唇，把舌尖伸到齒前，順時針轉5周，然後在逆時針轉5周。通過練習，可以增強舌頭的力量

| NO.3 |

第三步，概括為“提、打、挺、松”。“提”就是提笑肌，“打”是指打牙關，“挺”是指挺軟腭，“松”是指松下巴。提笑肌，剛開始的時候練習微笑，以後會形成習慣；打牙關，張開嘴讓牙關完全打開，堅持一會，會感覺到酸疼，然後保持說話的時候後齒不閉合；挺軟腭，感覺就像打哈欠一樣，軟腭完全被撐起來，并且要一直保持這個狀态；松下巴，下巴要完全放松，可以左右搖動下巴來幫助放松。通過練習，可以幫助你打開口腔，練習口腔共鳴。

| NO.4 |

第四步，練習“胸腹式聯合呼吸法”，雙腿叉開，與肩平行，兩手掐腰，吸氣呼氣，感受到腰部的變化，快吸慢呼，慢吸快呼，反複練習。這樣可以練習你的氣息。

| NO.5 |

第五步，接下來是發聲，先發簡答的“啊”，短音的“啊”和長音的“啊”，進行5-6次，以進行開嗓練習，然後練詞語，比如“山河美麗”、“祖國偉大”來練習調值。

| NO.6 |

第六步，練習繞口令，特别要強調的是，在練習繞口令的過程中，不要單純追求速度，一定要把每一個音發飽滿。練習繞口令可以采用逐字、逐詞、逐句漸進練習。

1、不同呼吸方式的不同

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不同的呼吸方法，會讓各個發聲腔體的形狀不同，也就會發出不同的聲音效果，主要的呼吸方法有以下幾種：

• 鎖骨式呼吸

吸氣時肩膀舉高，呼氣時膀子放下，肺部上小下大(聳肩)，這樣的呼吸方法吸氣量較小，說話時用此辦法呼吸無效率。這是錯誤的呼吸方法，而且不适合用于唱歌。

• 胸式呼吸

吸氣時胸部向外擴大，呼氣時胸部向内縮短，吸氣量居中。大部分沒學過發聲技巧的朋友都會用此種方法來唱歌，其實這種方法還是錯誤的，它支持不了長音。

• 腹式呼吸

吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向内收。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高。腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺髒中空氣呼出有力。腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬。

• 胸腹式呼吸

即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過橫膈膜來控制的。若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運用較靈活。

在有聲語言藝術中，我們推薦使用胸腹式呼吸的方法來發聲。

04氣息練習的具體方法

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反複練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裡向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

A、數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反複數，數到這口氣氣盡為止，看你能反複數多少次。

B、“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反複4—6次。

C、數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反複4—6次。

數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習”

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反複練習。

(四)“托氣斷音練習”

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，練好這些，就算是把基本功練好了。

氣息練習是一個堅持的過程，隻有堅持不懈的練習，才能改善發聲過程中氣息不穩、不足的問題，讓氣息愈加穩定，為我們的發聲提供更紮實的基礎。

一、軟口蓋練習法最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。

二、壓腹數數法平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。

三、氣聲數數法先吸足一口氣，屏息數秒，然後用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣，在開始階段可數得少一點。不過應注意，數數時盡量不撒氣、不漏氣。

四、偷氣換氣法

選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去；在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀後确定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。

五、狗喘氣法狗喘氣是一個非常實用的氣息練習，可以練肺活量、橫膈膜力量等。大家都看過狗熱的時候，伸出舌頭“哈哈”地呼吸。

我們練習的時候同樣伸出舌頭，快速的、有力地換氣，隻有你的肚子在不停的收縮，你的胸口是相對穩定的，你就會感覺你的肚子是一個泵，不斷的發力往嘴巴送，這樣的練習對肺活量的提高有很大的幫助。

高音如何輕松上去

1、打開頭腔共鳴

常做“哼鳴”練習，像“爬”鋼琴似的，逐漸把音調高，有人說“哼到哪”，就能“唱到哪”，但是如果頭腔共鳴打不開，很難做好哼鳴。

2、在喉節處做“哈”字訓練

把氣噴在喉節處，同時用本嗓說出“哈”字。此時不撤氣，在原位置上連續說出“啊”“啊”“啊”。

在說“啊”時，脖子始終往外擴的，這個練習用本嗓和假聲輪換着練。練一陣要停下來，然後喉部輕松哈哈大笑。這樣做，是讓緊張的肌肉松馳下來，這叫松緊結合。

3、用好胸口支點

胸口支點會單獨的被控制，不牽扯頸部和喉頭，想要喉頭松弛（高音不能過分拉緊聲帶，也不能讓喉位過高要保持穩定，這個道理大家都知道），就是找到胸口支點，并柔和用力，讓喉頭處于穩定又松弛的狀态。其次是讓聲帶像哼鳴一樣，慢慢進入高頻振動的階段，尤其在練習的時候注意要慢慢的。

這個時候打開口腔内部，讓聲道通暢就非常重要了，就像哼鳴時候頭腔共鳴自然加強一般（其實哼鳴時候舌根會輔助讓聲音上頭部腔體）。隻要打開了口腔内部，頭腔共鳴就會非常的強烈。但當頭腔振動加強的過程中，千萬不能丢了胸口的支點，反而是感覺胸口支點用了最小的力量在維持高位置共鳴，高位置共鳴自然混合在真聲裡（就是聲帶本身發出的聲音，相對飽滿健康自然的聲音）這樣我們的聲音不僅僅有紮實的真聲，感覺不假，音色統一，更能擁有高位置共鳴和豐富的泛音。這樣音量不僅增大，且音高也聽着會更高。

4、吐舌訓練

把舌頭盡量往外、往下伸出，然後用假聲發出“嗨”字。發“嗨”時，要有意識地想像自己身體裡有個長長的舌頭，這聲音是從舌尖發出的，或者也可想像，聲音是從小腹發出來的。雷老師說過唱高音時，聲帶拉得非常緊，這個訓練是把聲帶拉緊的潛力最大程度發揮出來。高音不是向上唱得到的

一、真假聲轉換小技巧：

唱歌真假聲轉換小技巧高音與假音

1、“假聲”是指演唱時通過有意識的控制而隻使部分聲帶發生振動所發出來的聲音，這種聲音比由整個聲帶都振動的“真聲”要高要弱，而且音色有一種晶亮透明的感覺。

2、當你從低音往上唱時，唱到一定的地方，就會感到困難，容易卡殼，這就是到了換聲區了，這時，你必須運用某種方法才能繼續入上唱。

3、當我們在唱低音的部分時(女生通常是F以下)會用真音(也就是白音)。可是唱到高音，有些人的音域沒到達那麼高時...就會裝一個聲音飙上去。

二、如何唱假音:

1.先找出自己假音最好聽的共鳴部位.(例如鼻腔,頭腔)

2.用共鳴部位來切換真假音.(例如腹腔轉鼻腔...等)

3.注意音高的位置,在真假音都可以的音域範圍,什麼音唱假音好聽,什麼音唱真音好聽,什麼字唱假音好聽,什麼字唱真音好聽.

4.不要唱的太零碎,太斷,越平順,越圓滑越好.

用正确的呼吸方法支持聲帶發聲。然後，小舌頭---軟颚上擡。聲音豎立起來至鼻腔内的感覺，這是低音區和中音區的方法和感覺。高音區，喉氣越下沉，口腔内越打開，喉内部自然的會收緊。聲音越要向頭上走的感覺。這樣的假音，聲音出來明亮、有力度。

有幾種方法大家可以實踐一下：

1）“倒抽一口氣”的動作 就是歌者在唱到換聲的音時（發元音的同時），做一個倒抽一口氣的動作，好像“吓一跳”的生理狀态，讓喉頭稍向下，向後退讓，以使口咽腔充分打開，同時将中聲區歌唱時向上齒龈背後發送的氣息，随着音高逐漸向上挪動，嘴也随着逐漸張開，此時聲音感覺更向上，向更遠的前方發送。這時聲音就自然地進入了換聲區。

2）母音轉換手法 就是在唱到換聲區的時候提前讓聲音掩蓋一點，聲音暗一點，出氣量小一點，小舌頭擡起一點。在碰到換聲點時，有一點必須強調指出，就是你感到聲音唱上去困難時，甚至聲音感到要出現破音時，千萬不要變化發聲器官的形态，不要亂動，亂使勁，一定要堅持迎着聲音唱下去就可以了。其實換聲點的總是就是一個“混聲”的問題，就是真假聲結合的問題。掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起，聲音的銜接才不會有痕迹，聲音才不會虛和空。所以學會換聲點的過渡也就學會了假聲的唱法，而假聲位置對唱歌、解決聲音的統一是大有好處的。

三、唱歌小貼士：

1. 有足夠的睡眠

2. 避免大叫，否則傷聲

3. 量力而為，别勉強去唱未能唱到的音域，要循序漸進，否則會爆音同傷聲

4. 唱适合自己音域的歌

5.不要吃刺激性食物

6. 唱歌前可吃檸檬片，有助開聲

很多同學應該都知道“混聲”唱法的優點：

1.唱高音不費力不用聲嘶力竭幹喊

2.可以達到聲音平衡，真假聲無痕切換

3.健康的發聲方式，對聲帶的損耗比較低

“混聲”的根本定義在于真假聲的結合，也可以說連接真假聲中間的聲音，那我們在訓練混聲之前最起碼要知道什麼是混聲，然後去嘗試模拟出混聲的狀态，再通過訓練去熟悉這種發聲感覺。

我們知道所謂“真聲”是從我們口腔發出來的，“假聲”從鼻腔發出來，因為中間硬腭的幹擾，所以導緻真假聲不能天然的融合在一起，大部分人沒辦法發出唱歌需要的混聲的原因在于真聲太多了，也就是聲音都從嘴巴出來了，沒有進入到鼻咽腔，也就是我們常說的高位置共鳴，所以聲音很白很幹，更沒辦法再往上走。知道了問題所在，我們要做的就是讓聲音更多地進入到鼻咽腔，關于這個感覺怎麼找。

混聲練習：

當我們發出一個“en"的時候感覺聲音在口腔部分還是比較多的，由“en“轉成"eng"的時候我們會感到舌根是向上推的狀态，會跟小舌頭貼在一起，這時候我們發出“eng”的音會感覺鼻咽腔震動明顯，聲音大部分進入到鼻腔，嘴巴也可以适當開個小口，其實這正是我們常訓練的“哼鳴”，科學的方法都說在哪裡哼就在哪裡唱，因為一個正确的哼鳴就是一個混聲的狀态，同學可以自己先嘗試一下。對于那些目前不能完成的歌曲我們也可以嘗試先用哼鳴的狀态去小聲哼出來，注意聲音保證不能漏氣聲音不能散，隻要聲音保證集中，就證明是對的。

但是問題來了，很多同學沒辦法做到真假聲的連接，真聲到達一定高度就開始破音，直接轉成假聲，假聲虛弱漏氣，真聲力量又太猛，所以兩者沒辦法統一。我們先要做到聲區的連接，然後再去慢慢加強我們的“混聲”。

很多人都不知道的聲區連接方法，也是效果最明顯的，大家可以看下面兩張圖。

第一種卷舌，将我們的舌頭卷成下圖的樣子，出氣時會發出類似一種“zi"和“wu”音之間的感覺，我們把氣流加強，從低音拉到高音，從說話聲音的位置拉向假聲位置，你會不會驚奇地發現聲音沒有了斷層，連接起來了！道理在于卷舌的時候我們口腔内部是通開的，同時舌根沒有力量，口鼻咽腔很好的融合在一起，聲音自然連接到了一起。

第二種吐舌，将舌頭最大化吐出，舌尖向下不能後縮，笑肌要撐起來，盡量把上排牙齒露出來，這個是關鍵哦。嘗試發音會感覺鼻咽腔的共鳴非常明顯，我們試着發“ei”這個音，同樣把聲音從低拉到高，想象向遠處呐喊一樣，中途動作千萬不要動（氣息持續給，舌頭不能後退），我們會得到一條從下到上連接的聲音，到高音部分後會獲得咽音音質很明顯的“加強版假聲”。這條練習非常重要！可以增加聲帶閉合能力的連接聲區！

當“弱混聲”逐漸達到平衡和良好的控制的程度時，我們試着将混聲力度加強，簡單的說如何把弱混加強成為“重混聲”，第一氣息支撐要加強，腰腹繃緊的感覺會更明顯，類似你在搬重物時核心收緊腰腹用力的那個感覺，加強氣息支撐後，對抗的感覺會更明顯，聲帶閉合力量也會加強，聲音自然更集中。第二就是元音轉換，在前一步訓練的窄元音小口音，我們嘗試穩住這些音慢慢把口腔空間放大，空間更大共鳴更豐富，聲音會變得更有張力。小竅門，增加“混聲”力量，我們多學貓叫，發“MIAO”這個音，從低到高再從高到低保證聲音始終不能散掉，能很好的突出你聲音張力的一部分，而且還能磨合你的聲區轉換。

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