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高血壓的症狀有哪些嚴重嗎

圖文更新时间:2024-07-23 16:19:27

高血壓作為中國第一疾病，患病人群越來越多，高血壓患者成為了繼心髒病後的第二種最值得我們重視的疾病，高血壓也越來越受人關注。今天我們就來看看高血壓的症狀有哪些?需要注意哪些事項呢?

1、心悸

高血壓會導緻心肌肥厚，心髒擴大，心肌梗死，心力衰竭，這些都是導緻心悸症狀。

高血壓的症狀有哪些嚴重嗎（高血壓症狀有哪些）1

2、失眠

失眠是由多方面原因造成的，高血壓可引起失眠，睡眠不踏實，難以入睡，夢多，容易驚醒。皮質功能障礙和自主神經功能紊亂。

3、四肢麻木

手指，腳趾會麻木，活動受限，甚至會出現麻木或蟻行感，甚至蔓延到其他網站，嚴重者可引起偏癱。

4、頭暈

血壓波動就會造成血管抑制性的頭暈，這一症狀在女性突然下蹲或者是起立時表現更明顯。

高血壓的症狀有哪些嚴重嗎（高血壓症狀有哪些）2

如果出現高血壓的症狀，大家一定要注意提高警惕，定期的去醫院進行檢查，在日常生活中要養成好的生活習慣，養成好的飲食習慣是對于預防高血壓是非常關鍵的。所以大家一定要做好平時的飲食安排。那麼得了高血壓需要注意什麼呢？

1、運動

适當的運動可以擴張血管，降低血壓，鍛煉心肌，減輕體重，不應過分擔心自己的病情而長期卧床。但運動也不能過于劇烈，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。尤其練氣功，首先要排除雜念，心身放松，這樣，除運動之外，在精神狀态上也達到一種恬淡，有利于降壓。

2、少喝含糖飲料

喝含糖飲料會引起血壓升高，切記，少喝，最好不喝。多吃芹菜，芹菜汁可以降血壓，降血脂。喝牛奶補鈣，牛奶富含大量優質蛋白,是比較适合高血壓患者食用的。

高血壓的症狀有哪些嚴重嗎（高血壓症狀有哪些）3

3、控制鹽的攝入量

每天不超過5克鹽。食鹽中的鈉離子與高血壓的發病密切相關,所以高血壓患者應限制食鹽的攝入量。

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