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淮山排骨湯是下奶的嗎

母嬰更新时间:2024-07-08 10:57:19

夏天天氣熱，孕婦來碗淮山排骨湯，清淡爽口還能補充營養

夏天到了，氣溫一天比一天高，天氣越來越炎熱，孕媽媽吃不下飯，胎兒得不到營養怎麼辦？來碗淮山排骨湯，不僅可以補血補氣、健脾養胃還能補充胎兒的營養。廢話不多說，現在就來看淮山排骨湯怎麼做？

淮山排骨湯是下奶的嗎（淮山排骨湯的做法）1

淮山排骨湯所需的食材如下：排骨一根、淮山一根、生姜一塊、枸杞子一小把、鹽、雞精、料酒适量。

食材準備好後，就要開始煲噜！一定要仔細學哦！

第一步把淮山去皮洗幹淨切厚塊，裝碗裡備用。生姜切片。

淮山排骨湯是下奶的嗎（淮山排骨湯的做法）2

第二步将排骨沖洗幹淨，冷水下鍋，把排骨倒入，加入适量料酒，焯下血水，煮開後将排骨撈起瀝幹水分。

第三步将焯過水的排骨倒進電砂鍋裡，加半鍋開水，加入生姜，高檔火煲兩個小時。

第四步兩個小時後将切好的淮山、枸杞子倒入電砂鍋再煲一個小時。

最後一步湯煲好後加入适量的鹽、雞精。

完成了以上步驟就可以喝湯了！淮山排骨湯是一道美味羹湯，對孕媽媽來說是一道開胃湯，還能補充胎兒的營養。孕爸爸你學會了嗎？若學會了，就趕快動手做吧。孕媽媽喝着你親手煲的湯感覺會更幸福。

淮山排骨湯是下奶的嗎（淮山排骨湯的做法）3

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