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仰卧起坐集體練習方法

生活 更新时间:2025-01-25 12:17:30

仰卧起坐我們都會做,但總是做那一種,你會不會覺得太無趣?來試試這12種變式仰卧起坐,不需要任何器械,一張瑜伽墊就能搞定!随時随地都能換着花樣練起來~ 話說你今天虐腹了沒?

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