摘下眼鏡，用一隻眼睛看上面的圖片。你看到的線條是否清晰？粗細一樣嗎？
如果出現線條模糊或者粗細不一的情況，你很可能有散光。
什麼是散光
我們都知道，人眼看東西的原理是光線通過眼睛的折射聚焦到一個焦點上。但是并不是所有人的眼部相關部位都是一個完美的弧線，因此光線進入眼睛折射後，最終沒有辦法聚焦在一個點上，就是散光。
如果散光度數較低，可能沒有任何症狀，但是較高度數的散光可能表現為看遠看近都看不清楚，并且看東西時會不自覺的眯眼、歪頭等等，散光度數過高還有可能引起弱視。另外，散光的人會更容易視疲勞，甚至出現頭痛、眼部燒灼感、刺激感和流淚等情況。
有散光怎麼辦？
如果是未成年人有散光或者近視的情況，建議到專業眼科醫院進行醫學驗光檢查，排查是否有其他眼病，愛爾眼科可以根據孩子不同的眼部情況，制定個性化的配鏡方案，同樣是100度近視，可能有6種不同的矯正方案。如果散光度數不高可以根據自身眼部情況通過框架眼鏡或角膜塑形鏡來矯正，如果散光度數較高，也可以考慮通過RGP來進行矯正。
如果是成年人有散光可以考慮通過近視手術來矯正。不管是激光近視手術，還是ICL晶體植入術，都可以在矯正近視的同時，将散光一起矯正。ICL晶體植入術可以矯正1800度以下的近視及600度以下的散光。
養成良好的用眼習慣很重要
1、青少年兒童盡量保證每天2個小時的戶外活動時間。
2、保持正确的用眼姿勢，不要在過亮或者過暗的環境裡用眼，每用眼40-50分鐘，遠眺或閉目養神10-20分鐘。
3、盡量不要做揉眼、用力按壓眼睛等動作，也要避免趴在桌子上午睡。
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