一直以來習慣的生活，一定是最适合自己的嗎？如果不滿于現狀，要不要勇敢放棄現有的生活，追求新的改變？

在豆瓣小組“裸辭群衆小型交流組織”裡，有20多萬人在積極地交流着離職經驗。“該辭嗎”是最常有的擔憂，在原本的工作崗位上感受不到熱情，想離開又心裡打顫：經濟形勢不好，裸辭還能不能找到工作？離開現在的崗位，真的是在向更好的方向發展嗎？

或許很多人都正在經曆這樣的迷茫和糾結。日複一日經曆重複性的工作，想要結束這種精神内耗，又不知道該如何打破僵局，尋求新的可能。

「後浪研究所」找到了3位曾經大膽裸辭出走，改變生活軌迹的年輕人。在30歲的分水嶺，有人選擇裸辭後歸園田居，到大自然中過一種靜心的生活；有人拿了海外旅行工作簽證，邊玩邊旅行，專注拓展視野、享受當下；還有人轉為自由職業，自學小語種、心理咨詢課程、辦播客，盡情“折騰”，找到自己最适應的完美狀态。

一位曾頻繁跳槽的受訪者告訴我們：“出于恐懼而被迫做出的選擇，往往被證明是錯誤的。”一旦産生了離開的想法，就不要被恐懼限制，隻要大膽去嘗試即可。

他們的故事，或許會給你不一樣的人生思路——

32歲歸園田居，

做村裡唯一的年輕人

2022年，32歲的梁鐵心結束了近5年的工作生涯，打算告别城市生活，開啟一段“間隔期”。

1月中旬，他離開廣州，回到老家——廣東雲浮市，一個隻有5個人居住的小山村，過上了種菜澆花的悠閑生活。

雲浮山村，來源梁鐵心個人公衆号“美男子兮”

這個想法不是一時起意。梁鐵心畢業于廣東一所大學的中文系，至今為止，他前前後後換了四份工作，在高校做過宣傳，在教培機構做過講師，也在科技公司和中小學做過行政崗，過量加班、官僚作風、KPI制造的精神壓力，這些“辦公室疾病”騷擾着他，每一份工作都會堅定他逃離的信念。

在城市逼仄的格子間裡，他時常會感到身心都經曆着巨大的消耗。曾經在教培機構，早8晚10的作息，起早貪黑，上一天課到嗓子發炎，經常加班導緻身體免疫力低下，總是被時不時的鼻炎感冒折騰得很難受。

工作中的價值和意義感成了一件稀缺的東西——很多時候，他覺得自己處在一個巨大複雜的系統裡，完整的事情總是被切割成很小的環節，漸漸地，他喪失了“把握完整”的能力。一直被這些零碎的事情推着走，它們像陰影一樣籠罩在心上，讓他感受到一種絕望。

他不再試着去逼自己熱愛工作，而是把工作當做一種“獲取長期旅票”的方式：向工作支付一定時間、精力，交出這份旅費後，才能在之後的人生中自由地行駛。

最後一份工作，他在一所中小學做新聞宣傳工作，精神上已經“負債累累”，達到一個臨界點。僅僅三個月後，他就提出離職。

雲浮老家的房子在兩年前就建好了，一直無人入住。村子人煙稀少，本來有二三十戶人家，但大部分人都搬了出去，隻剩下空蕩蕩的民宅，住着3位老人，1位中年人。

梁鐵心和其他人的軌迹相反，他是村裡唯一的年輕人。剛來的幾天，夜晚寂靜的山裡隻有他一人在陰暗的老房子裡，連續兩周他都隻敢開着燈入睡。

但之後，他很快習慣了，搬到了裝修好的新房子，也不再有害怕的感覺，不如說，在一個人獨處的時候，他找回了遺失很久的自由，既是身體上的，也是心靈上的。

梁鐵心屋裡的貓

在山村裡，一天可以過得很快，也可以很慢。他的作息是每天睡到自然醒，給農作物澆澆水，午後如果困了，就接着小憩一下，晚上再看書寫字。

村子裡，每個月500-600塊錢就可以滿足日常生活需求。不用特别為生計煩惱，他有更多閑暇的時間，聽聽清脆的鳥鳴，埋頭吃草的老牛，有時他會和他們對視，聽那些長短短長的憨叫聲，“他們好像也會聊天一樣。”

在這裡不用勉強自己和人進行繁瑣無意義的對話，隻有原生态的大自然，有牛羊、雞鴨、豬狗，看着他們無憂無慮的樣子，他的心情也非常愉悅。每天，他種菜、翻地，最喜歡看那些花花草草，原本瀕臨枯萎，但不知怎麼的，順應着季節，慢慢就好起來了。

山村是他更熟悉的環境。廣東的山區氣候很潮濕，起霧的山很好看，有一種朦胧的意境。剛來的時候，他在菜園裡種下青瓜、冬瓜、茄子、番茄、枸杞、生姜，最近又新載了幾顆白菜心，每天早晚給菜園澆澆水。

雲浮山村

但他不需要嚴格地去做時間規劃，隻是憑心而動。有時單純想出去走走，就沉浸在自然環境中，找一塊土地躺下，随便想一些事情。

而回到鄉村後，他重新找回了自由的感覺。這種自由意味着重新拿回生活的主導權，拓展思維邊界。久而久之，随着心态的舒展，以往嗓子發炎、感冒鼻炎等小毛病也都漸漸消失了。

在這個相對偏僻、原始的村落裡，他有更多時間完成一些帶有哲思的個人創作。這種不受限的狀态是他最享受的。

不上班打零工的25歲，

快樂不再是一種羞愧

裸辭後的間隔年，放空自己，嘗試不同的新鮮事物，會發現生活不隻有一種固定的形式。

25歲的卡西也是如此。2020年，她滿懷着期待的心情來到首都，入職一家互聯網大廠的運營崗位。

最開始，一切都很新鮮，雖然工作壓力繁重，她都把這些看成一個個亟待攻克的難關。平時，卡西有個習慣，會在閑暇時間浏覽一些職場書籍或演講視頻，研究如何與領導“對線”，掌握溝通的話語藝術。把自己學到的職場交流技巧活學活用，這讓她覺得工作像一場“人際遊戲”，充滿樂趣。

卡西拍下的北京，圖源個人公衆号“撲通一生”

但很快，這股新鮮勁兒就過了。随着時間推移，她逐漸覺得，雖然每天做的還是同樣的事情，統籌、彙報、複盤，但已經不會再有之前那種興奮。

在大公司裡，做的内容是循環的，思維方式也是。投入的時間在不斷變多，但很難有創新點，一切依然在一個死胡同裡。她很難再看到個人的成長進步。沒日沒夜地工作，24小時全天候待命，“那個時候，完全就是在做體力性的勞動。”

有一次，她去杭州出差，公司要求出差必須定工作時間之外的機票。在工作結束後，她回到酒店，已經過了零點，手頭上負責的另一個項目又出了問題，一直對接到淩晨三四點鐘，第二天又五點起來趕飛機回北京，九點半到崗上班。在出機場的出租車上，她的胃一直不舒服，很想吐。

入職半年後，她就開始醞釀裸辭的想法。産生這個想法的起初，她感到很恐懼，沒有一份固定工作，以後活不下去了怎麼辦？好像停下腳步就要被社會遺棄了一樣。

“社會總會給你灌輸一個标準答案，我如果不去向這個答案靠攏，我的内心會自動産生恐懼。”

猶豫持續了數月之久，某個周末的清晨，她去散步，看到北京的環衛工人們在街上忙碌着，她突然感到一陣釋然。“在北京還有這麼多普通人，大家不都是一樣地生活嗎？為什麼離開互聯網大廠我就會活不下去呢？”

她覺得工作不止是為了找個班上。“我想要有一份收入，但工作有成千上萬種，總可以找到一個能快樂地賺錢的事情。”

近期搬到大理

适合自己的最佳狀态，需要自己去不斷探尋。裸辭後的第一個月，沒有固定職業，卡西也完全沒有閑下來。離職交接後的第2天，她已經接到一個新的外包項目，馬上啟程去了下一座城市，一邊玩一邊工作。

起初做兼職時，她什麼活兒都幹，幫某個品牌寫過rap歌詞，寫過脫口秀的台詞，也做過抖音直播腳本，視頻編導腳本，付費情感咨詢，甚至還在給丹麥的某個社區做内容平台輸出……很多零工的機會，都是靠她自己問出來的。主動發掘後，她發現零散的工作機會不少，有沒有一種可能，自己能夠長期持續這種自由職業呢？

辭職後她完全沒有空窗期，依然有成堆的工作要幹。但沒有了大公司的職場“監視”，她的效率都提升了不少。

“在辦公室裡，領導總是希望看到你表現得很辛苦，我們會把辛苦當成一種贊揚，而不是把快樂當成一種贊揚。快樂是一種羞愧。”

離職後，生活依然忙碌，但她多了很多自由時間，能夠嘗試更多興趣領域，學日語，學跳舞，找滴滴司機錄播客，去咖啡館應聘服務生，詢問建築設計院實習機會……

那些被大廠束縛的時間解放了，她能夠把這些工作外時間利用起來，投入到照料自己的身體和精神世界上，比如規劃每天的食譜、整理一周要看的書單、挑選今天外出散心的目的地。

自制的健康早餐

在一種正向的情緒反饋環境中，她的身心都能夠更好地迎接變化，與職場中所謂的“title”和解；愛上自己從事的所有種類工作，漸漸找回了剛入職大廠時的那種興奮。

30歲走遍30個國家，

不喜歡的事情就從清單裡劃掉

在一次次轉變中，讓自己變得更好。或許在旁人看來都算是有點“作”了，但35歲的Elaine在變化這件事上向來是毫不猶豫。

本科畢業，她順利保送直博“多智能體”研究方向（無人機相關專業），一個非常小衆的理工科專業。這是一個讓人豔羨的機會。

但這個專業她沒那麼喜歡，于是畢業後，她進入了汽車行業，從事了與所學幾乎毫無關系的方向。在她的自我認知中，自己不喜歡也不适合做研究，而進入汽車行業也是誤打誤撞。

工作前3年，她重複着一年跳槽一家公司的頻率，雖然每一家公司的發展前景也還都不錯。離開的原因很簡單——不喜歡現在的工作内容。第一份工作，她在一家大型外企。這裡工作職責和範圍很鮮明，一個蘿蔔一個坑，這讓她感覺沒什麼施展空間。“太沒挑戰了，我又是一個想要搞事情的人。”

她是一個“閑不住”的人，當發現當下所處的環境不符合自己的理想狀态時，她會毫不猶豫地放棄目前的專業、工作，去尋求一種更好的存在方式。她沒有清晰的職業規劃，更喜歡有自由探索的空間。“我隻是把不喜歡的事情從我的清單裡面劃掉，隻做排除法。”

Elaine在路上，來源個人公衆号“世界是一面鏡子”

于是，2018年，31歲的她又放下已有的一切，拿着澳洲旅行工作簽證，開啟海外間隔年，一年多才重回職場。這時，她還沒背上車貸房貸，也沒有結婚生子的計劃。“三年是一個階段性的坎，再不變一下，以後可能就倦怠了，一直穩定下去了。”

從讀博開始，她一直保持着不定期窮遊的習慣，到現在為止已經走過30多個國家，經常以沙發客的形式住在本地人家裡。

在海外的旅居生活，通過不斷和他人接觸，她接觸到多元的文化價值觀，對生活有了新的認識。

暴雨中在墨西哥偏遠山區徒步後的鞋

她結識了很多生活潇灑的背包客。有一個40多歲的西班牙人，目前兼職做餐廳服務生，每年隻打半年工，剩下半年，他會自己出門玩，随便找人聊天，嘴一直閑不下來。

還有一個俄羅斯人，有一份正式的工作，但可以不用坐班。他上午工作，下午出門玩，半工半玩、勞逸結合。

Elaine也見過一個旅居十年的英國人，全身的行頭隻有一個書包那麼大。他告訴Elaine，一個人旅行久了，會對人生有不一樣的看法。“你會知道人有很多不同的生活方式，不管怎樣你都可以過完這一生。”

墨西哥小鎮街頭陪智利朋友擺攤

在外界看來，他們可能都是不務正業、不走傳統路線的人。無穩定工作、無穩定收入、居無定所，但那是他們自己最理想的生活。

對于Elaine來說，完美狀态就是達成生活和工作的平衡。她自覺是一個比較懶惰的人。作為高技術人才，如果想要在工作上奮進，就算一天學24個小時都不夠，永遠有新的進步空間。但那樣的生活太機械了，又有什麼意思呢？

但如果一直在旅行的路上，也不是她想要的。菲律賓她去了四次，每次從那個悠閑的島國回來，她都能再拿出200%的精力重新投入工作。看着平靜的大海，休息夠了，又會無比懷念工作的時候。

“工作到996的極限時就特别想要休假，休假到極限，又會很想工作。”Elaine覺得，自己是個不滿足于平淡的人，當她察覺到電池已經耗損過大，就會果斷換一個新電池，切換一個生活模式，再次給自己加滿油。

“因為人生就是在不同的狀态中搖擺。”再愛上自己的每個狀态，并為每個狀态下的自己全力以赴。

很多人會把辭職、轉行看做轉變人生軌迹的大事，為此躊躇糾結，猶豫不前。但在故事的三位主人公眼中，裸辭僅僅是一個開關，意味着結束一個階段，找回那個充滿熱情的自我，進入自己的那種“A級狀态”。

或許很多人都會時不時陷入emo，懷疑自我，做什麼事都提不起幹勁，又讨厭自己的低沉狀态。然而，每個人的A級狀态都是通過自己探尋的，當你全身心投入熱愛的事情中，精神會感到更舒适，身體也會随你調配，感受到積極的力量。

藝人朱珠：

“我喜歡做任何事情時的自己。”

朱珠也分享過自己很多找尋自我的時刻，她總是跳躍式地進入下一個人生階段。十幾歲時獨自旅行，中學時參與舞台劇表演創作，接觸搖滾、爵士等樂種，大學時做過不少兼職，從英語家教到時尚雜志撰稿人，之後又選定影視界，到現在一出道就是16餘年。

2021年也是她轉折的一年。這兩年間，她拍攝了11部戲，事業騰飛的同時，還低調地完成了結婚、生娃兩件大事。同時在演員、企業家、母親的身份中忙碌變換，但她依然能以最好的狀态達成生活和工作的平衡。

左滑查看更多

一個人的精力怎麼能處理這麼多事？

首先，最重要的是先照顧好自己的身體，接着就能放開自己的身體跟心，挑戰自己想要的任何生活的角色。

朱珠說：“我喜歡做任何事情時的自己。”愛上自己的每個狀态，你能感受到無限的動力。

創作不易，覺得好的朋友，幫忙點下贊哦，感謝您的舉手之勞！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!