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滋補腎的湯都有哪些

生活更新时间:2024-12-25 01:10:47

滋補腎的湯都有哪些（今天給大家推薦兩道補血益腎湯）1

桂圓牛肉湯

【用料】

肉湯

牛肉250克,桂圓肉25克,黃芪10克,豆苗少許

【做法】

1.牛肉洗淨後切成薄片,用7杯水煮成清湯。

2.煮沸後去泡沫和浮油,放入黃芪和桂圓肉,煮至水減半

即可,再用酒和鹽調味,加入豆苗供食用

【功效】

補血壯體,益氣補腎。

滋補腎的湯都有哪些（今天給大家推薦兩道補血益腎湯）2

何首烏煲牛肉

【用料】

何首烏20克,牛肉、黑豆各100克,桂圓肉、紅棗各

适量

【做法】

1.将黑豆在水中浸上一夜,然後用少許水将黑豆煮上

會,去除煮豆水,然後再加入8杯清水。

滋補腎的湯都有哪些（今天給大家推薦兩道補血益腎湯）3

2将切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋内同煮,水開後除

去肥油及泡沫,略煮一會便可以加入何首烏、桂圓肉及紅棗

等,再煮上1個多小時,便可以飲湯食肉。

【功效】

保肝,益腎,養血,烏發。

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