準媽媽在懷孕期間一定要注意自己的飲食，特别是在懷孕早期，不能随便吃東西，如山楂、桂圓之類的容易導緻流産。另外也不宜多吃罐頭食品、油條、白糖等。有些食物對一般人說是大補，如：蜂王漿、人參、動物腦等，但孕婦應該謹慎食用，本文總結了孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物。

1、孕婦不宜吃山楂

山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會加強子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導緻流産。

2、孕婦不宜吃桂圓

桂圓性溫熱，陰虛、内熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口幹胎熱，大便幹燥，肝經郁熱，還可出現漏紅、腹痛等流産先兆症狀。

3、孕婦不宜多吃罐頭食品

罐頭食品中含有添加劑和防腐劑。婦女懷孕後，體内發生一系列變化，使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，也無解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐頭食品會引起慢性中毒，甚至出現畸胎和流産。

4、孕婦不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品

咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因，孕婦飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，增加了妊娠合并症和流産的危險。咖啡因會通過胎盤進入胎體，使胎動增加，影響胎兒大腦、心髒和肝髒等器官的正常發育，使胎兒畸形，出生後體重較低。

5、孕婦不宜吃熱性香料

孕後經常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。

6、孕婦不宜多吃油條

油條在制作過程中加入了明礬。明礬是一種含鋁成分的無機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，形成大腦障礙。

7、孕婦不宜多吃酸性食物

酸性食物可使體内堿度下降，引起機體疲乏無力。長期的酸性體質易影響胎兒生長發育，導緻胎兒畸形。

8、孕婦不宜飲酒和亂用藥

孕婦飲酒和亂用藥是導緻胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒，同樣不能喝甜酒，因為甜酒中也含有酒精，會對胎兒造成危害。

9、孕婦不宜吃過多白糖

孕婦吃過多白糖會削弱孕婦抵禦外界病毒人侵的能力，也會大量消耗鈣，引起孕婦酸中毒，還會引起胎兒嚴重缺鈣，緻使胎兒骨質疏松，影響胎兒頭蓋骨發育。

10、孕婦不宜吃動物腦

動物腦、垂體、後葉的提取物能引起子宮收縮，具有催産作用。孕婦進食動物腦會造成早産。

11、孕婦不宜飲用峰王漿

峰王漿是工蜂煙腺或咽後腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味并有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。每100克蜂王漿中含有水分66克蛋白質12.34克、脂肪5.46克，以及20多種氨基酸，多種維生素、激素、油脂、礦物質等70多種成分，具有滋補強壯、補益氣血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕婦不宜飲用蜂王漿，因為蜂王漿中激素樣物質會刺激子宮，引起子宮收縮，影響胎兒發育。

12、孕婦不宜吃黴變食物

孕婦若食用被黴菌毒素污染了的食品，會引起胎兒體内細胞染色體斷裂，從而發生流産、死胎、肢體殘缺、多指、先天性心髒病、髒器發育不全等。

13、孕婦不宜吃人參

人參為大補大元氣之品，若久服會造成氣盛陰耗，陰虛火旺，内熱加重。孕婦服後會擾動胎兒，不利胎兒生長。

14、孕婦不宜多吃菠菜

菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦和胎兒對鈣、鋅的需求量更大。所以，孕婦不宜多吃菠菜。

15、孕婦不宜多吃味精

味精又稱谷氨酸鈉，進食過多，可能引起胎兒缺鋅。

16、孕婦不宜吃火鍋

吃火鍋是多涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隐匿在這類受感染的動物肌肉中，對火鍋短時間加溫并不能将弓形蟲消滅，孕婦進食後，會導緻流産、死胎或畸胎。如果懷孕想吃火鍋，一定要注意羊肉和牛肉是衛生的。

“個性育兒” gexingyuer （長按可複制）

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