推拿發展至今，已有數千年的曆史，推拿療法在很多疾病的治療和養生保健中，都起到了很重要的作用，在兒科疾病的治療中，更是體現了其獨有的優勢。随着小兒推拿的發展，也出現了不同的流派，今天要介紹的是三字經流派小兒推拿常用的6種手法，可是中英雙語的喲~

三字經流派小兒推拿手法簡單易學，常用的隻有6種手法。

Simple and easy, this school of massage has only six main manipulations.

1.推法

該法是在穴位上用拇指桡側面或示指、中指螺紋面做直線推動，也就是有規律地、輕重均勻地連續直線摩擦稱為推法（圖1）。一般離心的方向為清，向心的方向為補，來回往複為清補。推法用于線狀的穴位。

Regularly, evenly and continuously, push the point straight by usingyour radial side of thumb or the joint f ingerprint surfaces of index and middle f ingers.(Picture 1) Usually, centrifugal pushing has the function of clearing while centripetal pushing is nourishing.In addition,to-and-fro pushing is harmonizing.This manipulation is applied to linear points.

圖2 揉法

Picture 2 Kneading

3.拿法

該法以拇、示兩指或并用中指，夾住穴位同時用力，一緊一松，反複增減用力稱為拿法（圖3）。本派拿法專用于列缺穴，是一種刺激強烈的手法。

Grasp and release the point in turn by using your thumb and index finger or adding the middle f inger.(Picture 3 ) Grasping in our school is specialized in lieque point and it is a manipulation with strong stimulation.

圖3 拿法

Picture 3 Grasping

4.搗法

醫者的中指或示指屈曲，以其屈指關節背面搗在穴位處稱為搗法（圖4）。搗法用于點狀穴位。

Flex your middle or index finger and use the knuckle to pound the point. (Picture 4) This manipulation is used for dotty points.

圖4 搗法

Picture 4　Pounding

5.分合法

用醫者兩大拇指的外側同時從穴位處向兩旁分推為分法，同時從穴位兩邊向穴位處合推為合法（圖5）。分合法用于線狀穴位。

Parting-pushing: put your thumbs on the point and part them by pushing to each own side at an appropriate distance.

Meeting-pushing: put your thumbs a certain distance away from the point at each side, and meet them by pushing towards the point. (Picture 5) This manipulation is used for linear points.

圖5 分合法

Picture 5 Parting-pushing and Meeting-pushing

6.運法

用醫者拇指側面或示指、中指、無名指并攏的螺紋面，循穴位向一定方向轉整圈回環摩動，或做弧形推動稱為運法（圖6）。

Repeatedly and in one direction, push the point around or in an arch by using your lateral side of thumb or the palmar surfaces of index, middle and third f ingers. (Picture 6)

圖6 運法

Picture 6 Arc-pushing

本文選自《三字經小兒推拿：漢英對照》（中國中醫藥出版社出版，葛湄菲編著；單寶枝、郭曉琳翻譯），最終解釋權歸原作者所有。

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