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吃什麼提高免疫力

母嬰 更新时间:2024-10-15 17:07:48

育兒知識分享:春季是萬物複蘇的季節,但是氣候變化無常,同時細菌繁殖和晝夜溫差大,使得寶寶在春季比較容易過敏,換季感冒,鼻炎、咽喉痛、咳嗽等

提高免疫力的方法,家長快收藏啊!!

吃什麼提高免疫力(寶寶的免疫力)1

❤一、不要太愛幹淨

經常帶孩子外出接觸大自然,适當接觸微生物,增加人體微生物的多樣性,從而促進免疫系統的正常發育

吃什麼提高免疫力(寶寶的免疫力)2

❤二、按時接種疫苗

疫苗具有病原的抗原性,能刺激身體産生相應的抗體,提高免疫力

❤三、避免營養單一

每日寶寶攝入碳水化合物,蛋白質,維生素,避免寶寶攝入的營養成分太單一,寶寶如果挑食注意及時補充鋅或者平時搭配營養包來補充。

吃什麼提高免疫力(寶寶的免疫力)3

❤四、适當補充乳鐵蛋白

✨ 乳鐵蛋白是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結合糖蛋白,主要有增強機體免疫力,促進鐵吸收,預防缺鐵性貧血,抑菌、抗菌、抗病毒等作用。是 小朋友建立自身堅固免疫防線的主要保障!

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