哈喽，大家好，我是小們～

作為女人，都想麗質，要不就勵志。不是每個人都生來漂亮，但我們一定要活得漂亮。不要去拒絕忙碌，因為它是一種充實。忙碌起來、學習起來吧，我們也是可以變得更美的！

接下來，我們就來說說那些可以讓我們變得精緻漂亮的20個日常小習慣，趕緊拿出小本本記下吧：

經過一晚上的休息，我們人體會處于一個缺水的狀态，所以早起喝一杯水是很有必要的。這個方法可以增強消化能力，對便秘有好處，長時間便秘很容易長閉口和痘痘。那喝什麼水最好呢？記得是“溫水”！

衆所周知，維生素C可以提升我們的膚色，看上去更有氣色，對個人顔值是很有幫助的。建議每天攝入量為100mg，不要過多攝入。

快節奏的當今，吃一頓飯你需要花多長時間？15分鐘、10分鐘，甚至說5分鐘呢？吃得太快會影響食物的消化，加重腸胃的承受能力，使身體越來越胖。女明星佟麗娅在《向往的生活》裡講述：保持身材的竅門之一，就是需要做到細嚼慢咽。

好看的臉部對我們很重要，但是也不要忘記儀态。一個經常含胸駝背的儀态，你看着會覺得舒服嗎？每天堅持靠牆站10-20分鐘，記得收腹，堅持後可以改善駝背和“水桶腰”！

長時間彎腰玩手機，不僅對我們的頸椎不好，也會影響我們的視力。近視眼的憂傷好多人都懂的吧，眼睛也少了些許靈動，長時間戴眼鏡也很影響顔值。

護膚流程請收好：

◈ 晨間護膚：潔面-爽膚水-眼霜-精華-面霜-防曬；

◈ 晚間護膚：卸妝油（ 潔面）-爽膚水-眼霜-精華-面霜；還有，去角質（每周1次），片裝面膜（每周1-2次）。

學會修理眉型很重要，長期不修理眉毛，看上去會比較的潦草，一個好看的眉形可以讓自己看起來更加精緻。去外面的門店至少10~20塊錢一次，建議你們找教程試着自己修剪，這是一個熟能生巧的過程。

人靠衣裝，人也要靠發型來“裝”，好看的發型可以讓人看上去更年輕，也可以給人帶來自信。洗完頭後使用護發素和精油，可以讓我們的頭發更加柔順光滑。

經常用嘴呼吸，嘴巴會變“凸”，不用說，顔值肯定會受到影響。如果說你的嘴巴經常在無意識的時候，處于半張開的狀态；早上醒來老是覺得嘴唇、喉嚨很幹？這些都是你沒有用鼻子呼吸的表現，建議練習用舌頭頂住上颚。

如果你不知道為什麼要多讀書，那你多去看一看房琪，你就會明白原來文字也可以溫柔而有力量，可以讓人有氣質，更加閃閃發光。

總結：姐妹們，你的安全感應該來源每天變好的皮膚，更加有氣質的修養。堅持好的日常小習慣，悄悄的努力悄悄的變美變優秀！

你們還知道哪些變好看、變精緻的好習慣嗎？一起來分享呀～了解更多精彩的護膚内容，多看@獨孤小小們！

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