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剖腹産産後怎麼樣恢複

生活更新时间:2024-09-27 13:17:59

文丨寶寶說媽媽愛

幾乎所有的人都知道順産會使得陰道擴張，導緻彈力恢複不到從前。所以為了以後的夫妻生活考量，很多孕婦會選擇剖腹産。對于這個問題，剖腹産真的能避免陰道松弛嗎？導緻這種情況的原因是哪些原因呢？

剖腹産産後怎麼樣恢複（剖腹産不可避免産後松弛）1

胎兒原因

但是剖宮産并不能很好解決這個問題，讓人傷心的是同樣也會面臨順産會遇到的問題，比如盆腔韌帶被拉大，肌肉得到充分延伸，還有就是剖腹産也會使陰道松弛的情況發生。

陰道松弛并不隻是順産原因導緻的，十月懷胎，胎寶寶在媽媽身體内不斷成長長大，在孕期中媽媽的身體重量也在不斷增長，子宮的不斷增大，孕媽的體型也出現了明顯的變化，會加重壓迫陰道肌肉群，對盆骨和韌帶造成了沉重的負擔，也從而造成松弛的情況。

剖腹産産後怎麼樣恢複（剖腹産不可避免産後松弛）2

孕激素原因

從懷孕後，孕媽體内的孕激素不斷增長，身體受到孕激素的影響會出現，盆骨和韌帶都會出現松弛，在中後期大部分孕婦會出現恥骨聯合分離，因此在恥骨處會出現明顯的疼痛，這種現象的出現也是在為日後分娩做好準備，因此松弛是産後必定會出現的情況。

剖腹産産後怎麼樣恢複（剖腹産不可避免産後松弛）3

鍛煉盆底肌有助于恢複

陰道松弛而并不是一件很可怕的事情，産後出現松弛雖然是必然的情況，但是我們可以通過鍛煉盆底肌肉進行彈性恢複的，産後可以通過鍛煉盆底肌不僅可避免陰道出現松馳問題，還可強化膀胱收縮能力，有效緩解産後漏尿現象的發生。

接下來就給大家介紹一種适合懶人的一組動作，堅持下去對改善松弛有很大的幫助——縮肛。做法很簡單，就是盡量的把自己的肛門縮緊，維持15秒左右，然後再放松、吐氣。這種動作适合每一個女性，不管你有沒有生過孩子。每一天做個兩三次，一次堅持15分鐘左右。堅持下去，效果絕對會讓您滿意。

剖腹産産後怎麼樣恢複（剖腹産不可避免産後松弛）4

育兒心得：

由此可見，即便是選擇剖腹産也是會出現松弛的情況的，所以女性朋友們大可不必因為這個原因而選擇去手術分娩。因為這樣不僅是自己特别遭罪，小孩子抵抗力也會有一定的影響。隻要後期堅持鍛煉，松弛這個問題也會得到很好的解決。

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