怎麼可以緩解曬傷疼痛?炎炎夏日，酷暑難耐，很多人出去遊玩或者日常都沒有防曬意識，因此也造就了曬傷這個夏季門診最多見的情況那麼什麼是曬傷？曬傷一般都有哪些症狀？出現曬傷後該如何緊急處理？出現哪些情況必須去醫院解決？等一系列問題我們今天來一一了解下：，接下來我們就來聊聊關于怎麼可以緩解曬傷疼痛?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼可以緩解曬傷疼痛

炎炎夏日，酷暑難耐，很多人出去遊玩或者日常都沒有防曬意識，因此也造就了曬傷這個夏季門診最多見的情況。那麼什麼是曬傷？曬傷一般都有哪些症狀？出現曬傷後該如何緊急處理？出現哪些情況必須去醫院解決？等一系列問題我們今天來一一了解下：

什麼是曬傷？

曬傷是由于過多地暴露于紫外線（UV）所緻。

黑色素位于皮膚外層，可讓皮膚保持正常顔色。當您暴露在 UV 下時，身體會通過更快地産生黑色素來保護自己。多餘黑色素沉積會形成棕褐色。曬黑是人體阻擋 UV 以防止曬傷的一種方式。但保護效果并不是很好。過多接觸 UV 會導緻皮膚灼傷。

曬傷可在 15 分鐘内發生，如果過度暴露于紫外線輻射下，皮膚會在 30 分鐘到 6 小時内開始變紅，疼痛在 6 到 48 小時之間達到峰值。

曬傷會使 皮膚細胞老化 ，并增加 日光性痣 （“肝斑”）和皮膚癌的風險。長時間暴露在陽光下（尤其是在夏季）與所有主要形式的皮膚癌有關，包括 基底細胞癌、 鱗狀細胞癌和 黑色素瘤。

哪些症狀提示您可能出現曬傷？

• 膚色變化，例如呈粉紅色或紅色
• 皮膚摸起來感覺溫暖或發燙
• 疼痛和壓痛
• 腫脹
• 有小水疱，其可能會破裂
• 頭痛、發熱、惡心和疲勞（如果嚴重曬傷）
• 眼睛可能會感覺到疼痛或刺痛

緩解曬傷的7個方法：

1、在皮膚潮濕時用蘆荟保濕

沐浴或淋浴後，當皮膚仍然潮濕時，塗抹含有蘆荟的保濕霜或者凡士林，以幫助舒緩皮膚。

2、補水以補充流失的水分

曬傷将液體吸引到皮膚表面并遠離身體。一定要多喝水和運動飲料，以補充流失的體液和補充電解質。這将幫助您的燒傷更快地愈合。

3、洗個涼水澡

進入室内後，洗個涼水澡，沖洗掉任何殘留物，如氯或鹽水，這些殘留物會進一步刺激皮膚。切記不要使用肥皂或香水，它們會使您的皮膚幹燥。

4、使用冷濕敷布。

使用敷布來減少曬傷區域的腫脹和發紅。

5、不要挑選或彈出水泡。

這會顯着增加感染的機會，并可能導緻皮膚受損，從而導緻疤痕。

6、服用止痛藥。

Advil（布洛芬）或泰諾（對乙酰氨基酚）可以減輕腫脹和不适。可以使用阿司匹林，但僅限成人使用。

7、愈合時避免陽光照射。

在曬傷恢複期間，避免再次暴曬。如果您需要在戶外，請穿上防護服以遮蓋您的皮膚，并塗抹至少 SPF 30 的防曬霜。此外盡量避免在上午 11 點至下午 4 點之間外出曬太陽，此時 紫外線指數（太陽紫外線輻射強度的計算）最高。

出現以下情況需要立即就醫：

• 水疱，且覆蓋大部分身體
• 面部、手或生殖器出現水疱
• 引起嚴重水腫
• 出現感染表現，例如疼痛、從開口的水疱流出的膿或紅血絲
• 在數天内無改善
• 發燒超過 39.4 攝氏度
• 意識混亂
• 昏厥
• 脫水

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