當人身體感到虛弱的時候，人們就會優先考慮食補，但是要注意食補的初衷是對的，但是一定要注意食補的方式方法，否則就很容易達不到補身體的效果。這不就有人自己食補，結果補進了醫院。所以大家在食補的時候，一定要結合自己的身體情況進行食補。

頭有點暈，感覺人沒什麼力氣，于是用紅棗、桂圓、枸杞給自己炖一碗湯喝喝，這樣老底子“補”身體的習慣估計很多人有，錢大媽(化名)也這樣做了，但她沒想到自己最後因此進了醫院。

天天炖湯給自己補血

錢大媽今年62歲，江西人，跟兒子一起住在杭州三墩附近一個小區。考慮到為兒子減輕經濟壓力，也為了賺點養老錢，她找了一份醫院護工的工作。

然而，整天呆在空調的環境裡，錢大媽慢慢覺得沒力氣、想睡覺、吃不下飯。最近3個月，她發現自己體重更是掉得厲害，整個人瘦了近30斤。

對于自己異常的身體狀況，錢大媽不敢掉以輕心，前段時間她去某醫院檢查了3次。

第一次，做了胃鏡和腹部B超，查出萎縮性胃炎、多囊肝及多囊腎等;第二次發現貧血，她聽人說可以自己補一補，于是開始用紅棗、桂圓、枸杞加冰糖給自己炖補湯喝。

一周後，錢大媽第三次就醫，發現随機血糖27mmol/L，糖化血紅蛋白19%，醫生建議她住院治療，但錢大媽拒絕了。

前兩天，錢大媽因為人不舒服，頭暈難受得厲害，于是到了浙江醫院三墩院區急診科就診，沒想到她血糖爆表，高到醫院專用的血糖儀都一度測不出來。

血糖爆表“雪上加霜”

醫院全科醫學科醫師會診後表示，通過急診生化檢查，錢大媽不僅血糖超高，腎功能也發現異常，需要綜合治療。

于是，錢大媽被收治入院，一測随機血糖，已經高達32mmol/L。

“如果血糖長期這麼高，糖尿病的并發症很快就會産生。”醫院營養科醫師說，

錢大媽本身就有糖尿病典型症狀，即尿多、多飲、體重下降，加上她又聽從他人勸告擅自炖紅棗桂圓枸杞湯補身體，還加了好多冰糖，更是為血糖爆表“雪上加霜”。

她提到，老年糖尿病患者并發症、合并症患病率高，餐後血糖高，血糖波動大，低血糖風險高，管理難度大。

引起血糖波動的原因有許多，包括身體内在因素，例如自身的胰島功能衰竭、體内胰島素水平過低、血糖調節能力很差、對藥物非常敏感等，還有其他一些外部因素，比如飲食和運動不規律、用藥方案不合理、治療依從性差、情緒激動、失眠、酗酒及感染等。

其中，飲食這個環節，是營養科醫師尤其關注的。“如果錢大媽早一點來看營養科門診，接受個體化的飲食指導，或許就不會造成後來血糖如此劇烈波動的局面。”

需要扭轉落後的營養觀念

事實上，最近營養科醫師還碰到了這樣幾個患者，都是需要扭轉落後的營養觀念的：

一位是胡女士(化名)，做完腹部大手術的她很為傷口難愈苦惱，一問才知道她被“營養都在湯裡”的錯誤觀念左右：術後一直在喝魚湯、排骨湯……

“其實應該吃點肉，多攝取蛋白質，這樣才有助于傷口愈合。”營養科醫師說。

還有一位是趙先生(化名)，胰腺炎手術後出院的他，被醫生囑咐不要吃油膩的東西，包括堅果，結果他無法理解：花生瓜子這些堅果裡面怎麼會有油?

營養科醫師解釋：“實際上，堅果為什麼香，就是因為有油。堅果的油脂越多，口感越香酥，大多數的堅果，油脂含量在40%-50%左右，其中松子仁的油脂含量能達到71%。 阿斯利康公布了達格列淨(安達唐)DECLARE-TIMI 58心血管預後研究(CVOT)的全部陽性結果。

所以大家在食補的時候一定要注意是适合自己身體需求的，這樣才能達到食補的效果，否則不僅不會有利身體健康，反而對于健康還是有害處的，這樣就得不償失了。尤其是一些老年人，由于自身體質比較弱，這個時候的食補一定要先聽聽醫生的建議。

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