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培養孩子情商的訓練方法

教育 更新时间:2024-12-23 15:50:54

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智商其實并不能決定一個人未來的發展,但情商高的人往往會有一個美好的人生。曾幾何時,人們隻注重“應試教育”,隻要能考高分就是好學生,卻忽略孩子們的情商培養,導緻了許多“高分低能”的孩子。

我們在各種媒體報道中,經常看到博士生生活不能自理、需要媽媽陪讀照顧;高學曆人才到了工作崗位,無法與同事們和諧相處;還有的年輕人自以為是地不把領導放在眼裡,最終導緻明明很有能力卻隻能失業待在家裡的窘境。

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可見,情商的高低決定了人生的走向!那麼您現在是如何培養孩子的情商的呢?也許這正是讓您感覺到困惑的問題,那麼就來看下今天的文章,可能會給出您想要的答案。

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什麼是情商

情商這個概念起源于20世紀90年代,是由兩位美國心理學家卓恩·梅耶和皮特·薩羅威提出的,當時被認為是一個革命性的概念。

所謂情商,通常是指情商指數(IE),指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,它也是人感知情感的能力。情商能夠讓人理解情緒并控制它們,最終促進個人有所成就。

簡單的來說,高情商就是有很好的控制自我情緒的能力!而不是不顧他人感受,随意的哭鬧、亂發脾氣!

也許有人會說,就像智商一樣、有人與生俱來的就是高智商,情商低根本沒辦法改變!其實不然,每個人的情商先天并無明顯的差别,更多的是與後天的培養息息相關。

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高情商孩子的特點

在給大家介紹如何培養孩子情商之前,我們先來給大家說一下高情商孩子的特點。這樣就能更直觀使大家了解到情商高的重要性了!

1、有擔當

高情商的孩子通常更有擔當、責任感、包容心,比如樂于助人、不斤斤計較、尊老愛幼的小朋友,他們認為自己對任何事,任何人都有責任和義務,把讓别人快樂作為自己快樂的原因之一。

2、不議論别人短處

高情商的孩子更從不去議論别人的短處。看過這樣一個故事,有兩個小孩子,有一天放學後,看到路邊坐了一個乞丐,衣衫褴褛,手裡拿着别人丢過來的半隻雞腿,其中一個小孩子對着乞丐嘲諷,明天我會把我吃剩的骨頭給你送過來,說完哈哈大笑。另一個孩子不做聲,翻遍了全身,找到一枚硬币,放在了乞丐的身邊。幾十年後,放硬币的孩子成為了美國總統,他的名字叫羅納德·威爾遜·裡根。

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3、喜歡贊美别

莎士比亞說:“贊美是照在人心靈上的陽光。沒有陽光,我們就不能生長。”情商高的孩子喜歡把陽光灑向别人,同時也溫暖了自己。

4、勇于接受他人的批評

情商高的孩子會正視自己的缺點,直面别人的批評,哪怕遇到别人冤枉了自己,也不會立刻哭鬧,而是會冷靜處置、等有機會時再解釋原由。

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情商高的孩子,從小處看不能發揮自己的個性、象和事老一樣在集體中生活,但其實這樣的孩子在未來的成長中、會更容易擁有一個好人緣、結交到良師益友,從而成為人生的赢家。

那麼家長應該如何培養孩子,讓他們變成高情商的精英人士呢?下面就來說一下,五把培養孩子情商的鑰匙。

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五把培養孩子情商的鑰匙

提高情商其實就是把不能控制情緒的部分變成可以控制的情緒,從而增強理解他人及與他人相處的能力。

著名精神分析師,也是《孩子情商應該這樣培養》的作者菲利普·格裡姆伯特博士認為培養孩子的高情商,也就是讓孩子與他人和諧相處,并且從這種和諧共處的生活中獲益。

培養孩子的高情商,家是最重要的地方,父母是最重要的人。在孩子出現負面情緒的時候,是培養孩子情商的最佳機會。隻有讓孩子掌握了管理自己負面情緒,孩子的情商才能得到真正地提高。

《孩子情商應該這樣培養》一書給我們提供了5個關鍵方法來促進孩子們的情商。

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1、家長要接納孩子的任何情緒

如果孩子大哭,發脾氣,家長們的第一反應往往是要制止這種被社會認為是負面的情緒表達。 當孩子消極情緒出現時,家長在鏡像作用下,也會變得消極。我們用盡我們認為正确的方式去教育孩子,比如我們會說“沒什麼”,或者否認,說“不要害怕”,或者嘲笑“在你這個年齡,你才會這樣”,或道德化“你應該感到羞恥,嫉妒别人是不對的”。

但是,菲利普·格裡姆伯特告訴我們,這些做法都是錯的。在面對孩子消極情緒的時候,我們的話語,我們自身的外表,我們當時的姿勢,聲音和語氣恰恰與孩子的方式完全相反,這使得他産生混亂,因此更加無法安撫他。

家長要避免做出判斷,不要抵抗孩子出現的任何情緒,而是接納一切。同時也讓孩子接納自己的負面情緒,接納自己一切的孩子才有可能是一個高情商的孩子。

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2、父母要表達同情心

當孩子哭泣或尖叫時,孩子悲傷和憤怒的情緒不是我們的,在接納孩子的情緒後,我們還要讓孩子知道,父母是理解他們的,因此要表達出你的同情心。菲利普·格裡姆伯特建議通過問問題來表達同情心。我們應該知道孩子對一件事物的感受是什麼?孩子産生這種感受的原因是什麼?這些提問方式,有助于幫助孩子建立良好的行為規則。

讓我們認真對待孩子遇到的問題并讓他理解他自己的問題,讓孩子知道,他的情緒表達是自然的,同時也是有必要的,而不是不恰當的。

孩子通過學習父母表達同情心的做法,也會在以後面對其他人的消極情緒時,表達出自己的同情心,成為高情商的人。

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3、幫助孩子表達情感

有時孩子沒有通過語言來解釋發生的事情,往往甚至什麼都沒有解釋,但是,孩子身體卻表現出了一些發生過事情的迹象。此時父母應該使用非常簡單的話,幫助孩子表達情感,如:“我看到你很傷心。”幫助孩子識别和命名情感可以将孩子重新引入語言環境,進入正常的社交。

語言産生了意義,所以需要安慰。這也是引導孩子學習情感表達的最佳方式,這種教育方式沒有年齡限制,甚至在孩子學會說話之前就可以開始了。

跟孩子說話的時候不要帶有任何傾向,而是使用真實,公正,真誠的話語。這樣會讓孩子勇于展現情緒,有助于孩子學會識别和處理令他自己煩惱的事情。

幫助孩子學會表達自己的情感,提高孩子的語言表達能力,是提高情商的一個有效方法。

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4、幫助孩子解釋他發生了什麼

試着讓孩子用簡單的話描述一下他發生了什麼。父母可根據孩子年齡和成熟程度來調整,這樣他就可以擁有了這種語言經驗。家長可以參考下面這些對孩子負面情緒的解釋。

-憤怒:“如果有不公正或别人欺負你,或者你沒得到你想要的東西,這是一種正常現象,你也有理由生氣,但是你首先要做的是找個你喜歡的玩具或者遊戲,來轉移自己的注意力。”

-無聊:“如果你感覺沒有意思,無事可做,這是正常的,但是無聊并不是不好,它可以讓你學會如何照顧自己以及如何讓你的想象力發揮作用。你可以給自己找點有意思和有意義的事情!”

-令人失望:“當我們期待的事情沒有發生的時候,我們一定會失望的。但是它證明了你有欲望和希望,同時也要知道生活并不總是按你想要的方式進行。”

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-不耐煩:這表明你希望生活的多姿多彩!這也是對快樂的期待。

-羞恥:這就像一個信号,指導你别做錯事。

-悲傷:在某些痛苦的情況面前,傷心是正常的。但它可以讓你想畫一幅畫,寫一首詩,唱歌,它可以讓你成為一名藝術家。

-嫉妒:嫉妒是自然的,它隻是表明你需要被愛,被重視,就像我們所有人一樣!她讓你想要努力,成為你理想的樣子!

-恐懼:恐懼是你面對危險時所感受到的身心反應。恐懼感會保護你,還可以為你提供面對危險所需的力量。

教會孩子對負面情緒有正确的理解,是培養孩子高情商的關鍵。理解了生活中所有的負面情緒,才知道如何去控制它。

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5、幫助孩子解決讓他感到不安的問題

最後,為了幫助他度過這個暴風雨的時刻,我們必須繼續和孩子談話。與家人交談可以解決很多問題,請孩子說出自己的真實感受,想法以及他對自己身體的感受。同時我們也可以喚起,當我們在孩子現在所處的年齡時,自己對昔日的恐懼或憤怒。 換位思考可以讓我們更好地幫助孩子解決他所面臨的問題。

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孩子的情商比智商更能影響一個人的一生,培養孩子的高情商,離不開家長在日常瑣事中的點點教導。一個高情商的孩子,可能會幸福一生!

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我是J媽,曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情,現在認為做了媽媽才是人生的王道!曾經的職場達人,現在的育兒達人,專心在頭條碼字,每天更文,專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學所思,所有文章,一字一标點,全部是我一個一個敲打出來。

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