形象管理對于明星而言，絕對是重中之重，隻要身材有一點點的走形，都有可能影響事業。

新年伊始，王一博就上了熱搜，不是因為他精彩的表演，而是因為觀衆發現他胖了。

正因為每天都要接受觀衆的檢驗，所以很多明星也很注重自己的體重。

王子文就說過她嚴格把體重控制在78斤到82斤之間，隻允許有這4斤的波動，因為多一斤或者少一斤，自己上鏡都不好看。

冬至的時候，眼尖的網友發現劉詩詩一頓隻吃了6個餃子，不及普通人的一半。

19年章子怡出席戛納電影節，為了穿禮服更好看，一碗泡面擺在眼前，她隻敢吃4口，自制力着實令人佩服。

對于普通人而言，好身材很誘人，但要想做到他們這麼克制，估計很難。那麼有沒有既能吃飽又能瘦的方法呢？還真有！

最近，有一檔有關減肥的綜藝節目正在熱播，看完以後才知道，原來減肥也可以不靠餓肚子，而且還能瘦得更健康。這檔節目的名字就是——

《哎呀，好身材第三季》

節目一共邀請了8位明星參與錄制，既有大家非常熟悉的李治廷、王子異，也有最近很火的陳宥維、趙小棠、徐夢潔、周九良等人。

大家可能有疑問，這些都是娛樂圈正火的人物，他們也需要減肥嗎？

估計是節目組也想到了大家會有這樣的疑問，所以節目一開播就先來了個健康大測試，對明星們的身體狀況進行了檢測。

趙小棠第一個上，項目就是稱體重。愛豆出身的趙小棠顯然對自己的體重非常有自信，在上稱前自信滿滿地表示自己的體重一直在110斤左右浮動，撐死112斤。

結果當然是啪啪啪打臉啦，秋冬季到來，脂肪就是世界上技藝最高超的間諜，在你不知道的時候就悄悄侵占了你的身體。

最後趙小棠的體重是116斤，雖然隻比她想的多了4斤，但對于明星來說，這4斤的超重就不能容忍了。

翻車的不隻是趙小棠，大帥哥李治廷是公認的好身材，他的體重沒有問題，體脂率更是低至12.5%，已經達到了職業運動員的标準。

但是誰能想到的是，一番檢測以後，他的脊椎年齡被診斷為60歲的狀态。

不過最慘的，還屬徐夢潔和周九良。

這兩位直接被斷定為脫發風險高，比其他人高出1.2倍，一不小心可能就會變成秃頭少男少女了。

看着以上的診斷結果，不得不感歎一句，這檔綜藝也太敢說了，這是沒給明星們留一點面子呀。

帶着這一大堆的“毛病”，8位嘉賓開啟了第三季的好身材修行之旅。

節目組把他們帶到了一座名為“沙漏島”的小島上，并規定了島上的一切花銷都隻能用一種叫“沙漏币”的貨币來進行支付；而想要獲得沙漏币，就要通過嘉賓們來完成指定的遊戲和任務。

作為一檔健康類的節目，這些任務當然和健身有關，都是一些體能上的對抗遊戲。

既有大家常見的水上大戰，也有一些看起來比較專業的健身動作PK。一頓操作下來消耗的熱量肯定不少，番茄君看完都深深地感慨：減肥真是太不容易了。

按照咱們一般的減肥思路，邁開了腿接下來就要管住嘴了，好不容易燃燒的脂肪可不能就這麼吃回來了。

本以為接下來的畫面是嘉賓們餓着肚子或者開始吃草，萬萬沒想到，一轉眼，不僅男嘉賓在大吃大喝，女嘉賓也啃起了漢堡，吃起了蛋糕！

這可不是他們管不住嘴，這些食物都是專業人士幫忙調配的，不僅不會讓嘉賓們變胖，而且還能幫助他們更健康地減肥，不會由于減肥而導緻一系列的後遺症。

這種健完身還能大口吃漢堡的行為，是不是颠覆了大家對減肥的認知？

這檔綜藝讓人看到了，減肥不再是一件枯燥又艱難的事，你也可以像節目裡的明星一樣進行健康高效的減重。開開心心地告别身上的贅肉，最關鍵的是整個減肥過程都很健康。

心動不如行動，快快一起看節目，開啟快樂減肥之旅吧。

（電影爛番茄編輯部：陽景）

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