據說一個人80%以上的煩惱，都來自社交障礙。也有很多人感言，和人打交道是最難的事。

平時的學習、工作、生活中，社交能力都決定了我們與人溝通和交往的程度，也因程度的高低，成為别人口中的高情商與低情商者。

在《瞬間讀懂身體語言》一書中，我看到了一個很有價值的面部表情地圖秘密，分享給大家。

01

我覺得僅從身體姿勢來判斷一個人的情緒，多少是有一點不夠客觀的。因為每個人的習慣動作都不同，這個本身并不具有普遍性。

但可以肯定的是，人的表情反映出的心事，相對就會比較準确。因為面部表情是人體最具表現力的部分，在人際關系中，面部表情往往會比其他媒介傳遞更多精确的情感信息。

中國老話中“相由心生”其實也是指人心理活動或者說内在境界的一種外在表現。

比如說經常微笑的人，肯定與樂觀、開朗的情緒有關；總是皺眉的人，不是對自己的現狀發愁，就是對别人不滿，悲傷的情緒正在蔓延；經常撇嘴的人,說明内心裡的驕傲總在悄然流露，喜歡以自我為中心等等。

02

你知道眉毛也有心理語言嗎？

老祖宗的智慧真是無窮無盡，“揚眉吐氣”就很精準的表達出這種自豪的情緒。

但揚眉這個細小動作，也有巨大差别：一個人雙眉上揚時，結合當時的談話語境，可以有着極度開心或者極度驚訝的意思。而單眉上揚，則悄然訴說着沒有聽懂對方的話，不理解時的心存疑惑。

喜歡皺眉的人，有的時候是出于自我保護，比如說見到強光時通過皺眉的一種本能防禦模式。而有些人一說話就容易皺眉，表面上讓人看得很不舒服，但實際上看似侵略式的模式，也是一種内在的自我保護機制啟動，說到底，皺眉這件事不好看，但并沒有什麼進攻别人的惡意。

有些成年男子容易在兩條眉毛間的單側上揚，這種叫做斜挑。出現這種表情時，多是說明聽到對方傳遞了什麼讓他不相信并懷疑的事。

有些時候，見到讓自己開心的人，快速擡起眉毛閃動一下，則說明了此刻對方的友善與驚喜。

記得七年前，我曾經留過帶有厚厚齊齊劉海的一頭直發。後來有次去德國，一個外國朋友告訴我，對于她們歐洲女性來說，更願意在發型上露出自己的眉毛與光潔的前額，因為在她們眼中，這是被上帝親吻的地方。

我這人矯情，從那以後就真的再也沒有剪過那種厚厚的遮住眉毛的劉海。就算有劉海時，也是一種輕薄的會呼吸的感覺，眉毛也總會若隐若現，不會把漂亮的眉毛遮住了。

03

你知道瞳孔中藏着多少秘密嗎？

也許你并不知道，眼睛能否為對方留下深刻的印象，最重要的居然是瞳孔！當瞳孔變大時，說明此刻正洋溢着幸福快樂與驚喜，這種情況下，感覺眼睛都會發光。

我想起生活中很多女孩兒喜歡帶美瞳的隐形眼鏡，這樣是否有讓瞳孔看起來變大的功效，我不得而知。但感覺有這樣意識的女孩，一般都是愛美愛生活的人，個人魅力值較高。

再比如，嬰兒之所以可愛，單純無邪，原因也是因為他們比成人還大的瞳孔特别迷人。

生活中，我們喜歡在柔和的燈光下看書，也會讓瞳孔變大，從另一個方面講還可以提升專注度。說瞳孔是整個眼睛的視覺中心點，我想也不為過吧。

書中講了一些特别有意思的例子。比如說，我們經常在電影中看到賭神喜歡帶着“墨鏡”，其實不隻是裝酷，主要是不想讓對手發現自己瞳孔變化的秘密。因為有經驗的賭徒常常會利用瞳孔的變化觀察對手，當對方瞳孔不經意間放大時，可以猜測對方摸到了一手好牌，如何迎戰自己就會做好心理準備。我想談判時這個方法也應該有效吧。

聽說中國古代珠寶商也經常通過觀察顧客的瞳孔大小決定價格。當瞳孔變大時，代表顧客的喜愛程度，這時想賣出個好價錢，就不是件困難的事兒。

還有魔術師們在進行撲克牌魔術時，那些進入魔術表演的随機觀衆，往往也會在看到最初自己摸的牌時，因那張熟悉的牌而瞳孔放大，這種方式也會幫助魔術師堅定自己的判斷。

04

眨眼與視線也有有趣的心情故事？

排除病理性因素，一般來說頻繁眨眼肯定不是正常心理狀态，眨眼的頻率就會顯著上升。尤其是當口頭表達與自己的内心并不一緻時，就會容易出現這種情況。一般來說，男性發生的幾率較高，可能是男性說謊時謊言拙劣，所以更怕被識破而已。

與頻繁眨眼相反的，則是延長眨眼的時間。當你發現與對方交流時，對方的眨眼時間相對較長時，說明他對這個話題并不是特别感興趣。這個時候就需要你及時的引起對方的注意，通過問詢對方的意見，将話題的主動權交給對方。

難怪有經驗的老師，會根據眨眼的時間以及目光的移動，注意到學生是否已經開始神遊。

我們參與到陌生環境中時，不管是面對陌生人的交流，或者是參加面試環節，與對方進行視線交流，是非常重要的一件事。一般來說目光投向區域常分三種：

1）對方眼睛以上額頭區域。把目光投向這個區域，會讓人覺得目光非常威嚴，有一些強權領導力者，會通過這樣的目光投向區域方式增加自己的權威感。如果不想讓别人覺得自己高傲，一定要将目光遠離這個區域。

2）對方下巴以下區域。這個區域多指男女之間産生暧昧關系。如果你想與對方有更深層的關系紐帶，又覺得輕易說出“我喜歡你”之類的話很唐突、時機未到時，在目光交流中多看對方下巴以下的區域，可能會為你助力哦。

3）對方眼睛與嘴巴間的三角區域。這個區域是生活中90%的正常目光交流方式，這個區域的交流方法，會讓雙方覺得比較安心。如果你正準備參加一場面試，與面試官交流時，目光請一定放在三角區域，這會讓對方覺得你誠實、靠譜，增加自己的勝算機會。

有的時候身體語言比口頭語言更可靠，當出現口頭語言與身體語言矛盾時，運用你學過的身體語言知識分析與判斷，可以更好地幫助你與人交流。

生活中不經意間的面部微表情，都會有這麼多的心理語言。人與人交往的大學問，更值得花時間去學習。

來，一起學點表情語言，了解背後的秘密，一秒變身社交達人，其實就是這麼簡單！

@作者妮妮：

曾任記者多年,獲業内最高大獎。

11歲帥哥的少女心辣媽，有深度的話痨達人，真誠幽默的非著名閱讀推廣人。

個人妮妮小屋（ninixw),歡迎與妮妮交流閱讀與生活。

本文圖片選自優美圖，謝謝原圖作者

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