寶寶缺鐵性貧血食補吃什麼?寶寶之所以到了6月齡必須添加輔食，是因為經過6個月的消耗，寶寶在媽媽肚子内積贊的鐵元素消耗殆盡，而母乳并不能提供滿足孩子生長發育所需的鐵元素，這就需要從其他食物中補充，下面我們就來說一說關于寶寶缺鐵性貧血食補吃什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

寶寶缺鐵性貧血食補吃什麼

寶寶之所以到了6月齡必須添加輔食，是因為經過6個月的消耗，寶寶在媽媽肚子内積贊的鐵元素消耗殆盡，而母乳并不能提供滿足孩子生長發育所需的鐵元素，這就需要從其他食物中補充。

孩子其實隻要注重日常飲食，能夠多吃富鐵元素的紅肉、強化鐵米粉、動物肝髒等，就可以避免缺鐵哦。今天果果帶來3道富含鐵元素的輔食，大家可别錯過呀！

适合月齡：

9個月以上

食材：

豬肝10克、寶寶粥米20克、油麥菜15克

制作方法：

1、 将豬肝洗淨切成小塊，再反複沖洗幹淨。

2、把豬肝浸泡30分鐘，直到沖洗沒有過多血水為止。

3、将豬肝瀝幹水分，用檸檬汁去腥。

4、鍋裡燒一鍋水，水開後下入豬肝，煮熟。

5、豬肝煮好切開以後，看到沒有血絲就可以了。

6、用刀把豬肝細細的剁成碎，然後再過篩，就會變成細膩的豬肝泥了。

7、另燒一鍋開水，把油麥菜放入開水中焯一下。

8、焯好的油麥菜放入涼水中鎮一下，然後切成青菜碎末。

9、把寶寶粥米用清水浸泡清洗一下，倒入适量的清水，将米粥煮熟。

10、粥煮好後加入油麥菜碎。

11、最後下入豬肝碎再煮一會兒，所有食材熟透就可以出鍋了。

适合月齡：

10個月以上

食材：

雞蛋1個、豆腐40克、豬肉60克、小白菜10克、胡蘿蔔10克、玉米澱粉6克

制作方法：

1、将小白菜焯熟撈出，放涼後切碎。

2、把豬肉切塊，用姜片加溫水浸泡去一下腥味。

3、把肉塊放進攪拌紅色的絞肉杯或者破壁機中，把攪拌成豬肉泥。

4、把豆腐放開開水中焯一下，撈出用擀面杖碾碎。

5、将胡蘿蔔切得碎碎的。

6、把豬肉，胡蘿蔔和小白菜放入豆腐泥中，加入一小勺亞麻籽油，攪拌均勻。

7、再打入一個雞蛋，繼續混合均勻。

8、在模具底部刷一層，亞麻籽油防粘，然後把肉泥倒進來。

9、直接蒸鍋蒸20~25分鐘至熟，關火後，别急着開鍋，再悶一小會兒，然後冷卻後再脫模，切塊就可以了。

适合月齡：

11個月以上

食材：

蓮藕20克、面粉15克、牛肉60克、胡蘿蔔10克、西蘭花10克

制作方法：

1、 蓮藕去皮後切碎碎的。

2、胡蘿蔔切碎，西蘭花焯水後切碎。

3、把牛肉切成小塊，放入攪拌機中，打成細膩的肉泥。

4、把蓮藕、西蘭花和胡蘿蔔碎放入肉泥中，加入面粉，一邊攪拌，一邊加入清水，讓肉餡充分吸收水分。

5、别忘了加入少許亞麻籽油，能夠讓肉吃起來更嫩滑。

6、用筷子把肉餡攪拌均勻，把肉鋪在盤子上。

7、把肉泥鋪勻鋪滿整個盤子做成肉餅。

8、冷水上鍋蒸15分鐘至完全熟透為止。用模具壓出形狀就完成了。

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