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什麼東西補血糖最快

生活 更新时间:2024-11-06 01:32:10

什麼東西補血糖最快?應多吃一些易于使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅幹、蛋糕、甜面包及糖制糕點等,接下來我們就來聊聊關于什麼東西補血糖最快?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼東西補血糖最快(分别都有什麼食物)1

什麼東西補血糖最快

應多吃一些易于使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅幹、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

屬于輕度低血糖症,可以:立即飲用1杯果汁或甜飲料(如100~150毫升可口可樂,相當于10~15克葡萄糖)。

3湯匙(每湯匙約10毫升)砂糖、蜂蜜或3~5塊糖果。

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