冬天應該給孩子多吃什麼食物-tft每日頭條

冬天應該給孩子多吃什麼食物

教育更新时间:2024-12-31 03:42:07

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）1

進入深冬季節，氣溫急轉直下，寒涼會給人帶來很多不适，抵抗力比較差的孩子更是如此，醫院的兒科每當這時候都會擠滿了“小患者”。給孩子增加抵抗力有很多因素，獲得充足營養是其中重要一環，冬季寒冷人體會開啟“自動禦寒”模式，需要消耗更多的熱量來抵禦寒冷，而蛋白質是最不能少的。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）2

蛋類食物含有豐富的容易被消化吸收的優質蛋白，鹌鹑蛋更是其中的翹楚，鹌鹑蛋在營養上有獨特之處，被稱為 "卵中佳品"，維生素B2的含量是雞蛋的2倍，磷脂含量也高于雞蛋，蛋白質和脂肪的含量比例和雞蛋差不多，是質優價廉的補益佳品，給孩子用鹌鹑蛋做一些好吃的“零食”，每天随時吃上幾顆，不知不覺中孩子就補充了營養，分享一道“鹵鹌鹑蛋”的做法。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）3

鹵鹌鹑蛋

所用食材：鹌鹑蛋2斤，姜、桂皮、花椒、香葉、幹辣椒、八角适量；生抽5勺，老抽3勺，糖3勺，鹽适量。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）4

1、鹌鹑蛋煮熟以後，投入冷水中浸泡，會更容易去皮，注意剝鹌鹑蛋的時候盡量要保持完整。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）5

2、準備一把花椒、一把香葉，2顆八角，一段桂皮，一塊姜拍碎，一些不辣的幹辣椒備用。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）6

3、将所有的幹香料放入小煮鍋中，加入一碗水，煮上10分鐘成料水備用。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）7

4、鹌鹑蛋放入電砂鍋中，砂鍋底部最好放一些姜片防止粘鍋，将料水倒入鍋中。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）8

5、加入3勺白糖，5勺生抽，3勺老抽上色，根據個人口味加入适量的鹽，焖煮上1個小時，開啟保溫狀态焖上一晚上，上色入味就完成了，味道香噴噴的，撈出來可以随時吃。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）9

——老井說——

鹵鹌鹑蛋用的幹料可以根據個人口味調整，實在沒有隻用醬油、味極鮮味道也不錯，注意鹵鹌鹑蛋的時候要多放一些糖，吃起來味道才更加的複合有層次。鹵蛋做好以後盡量在兩三天内吃完，放的時間長了會比較幹，不要一次做得太多了。

冬天應該給孩子多吃什麼食物（聰明的家長用它給孩子當零食）10

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！每日更新美食菜譜和市井生活，關注我，享受舒适生活不迷路。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

教育考研和就業前景如何選擇
今年大學應屆畢業生将達到1076萬，比2021年多出167萬人，規模和增幅都是創下曆史新高的，而今年的特殊之處在于，這部分人面對的是受疫情影響的惡劣經濟形勢，青年失業率達到18.4%，未來的路該怎麼走，這是我們每個人都應該去關心的問題。因為... 2022-12-03
教育我的小姨人物描寫作文400字
#頭條創作挑戰賽#小學生總是能給人無限驚喜，他們雖然學曆不高，但社會經驗十足，經常語出驚人，家長都跟不上小學生的腦回路，尤其是随着年紀的增長，小學生慢慢變得不好忽悠了。随着素質教育深入人心，家長對學生的學習逐漸放松，希望學生能夠德智體美勞全... 2023-03-16
教育湖北高中一般上學期開學時間
據湖北省新冠肺炎疫情防控指揮部20日通報，為統籌推進疫情防控和經濟社會發展工作，安全有序恢複教育教學秩序，湖北省2020年高考時間及春季學期開學時間已經确定。其中，根據教育部公告要求，經綜合研判、審慎研究并商教育部同意，湖北省2020年高考... 2023-02-05
教育小學到底是公立還是私立好
小學到底是公立還是私立好?孩子即将要升小學了，家門口有一個公立小學，不遠處還有一個私立的外國語小學全家人關于選哪個開始糾結起來，下面我們就來說一說關于小學到底是公立還是私立好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!小學到底是公立還是私立好孩子... 2022-12-26
教育電競院校錄取要求
電競學校條件有哪些，在解答這個問題之前，先和大家來看看關于電競的發展前景，學習完電競後可以從事哪些崗位。大規模的電子競技賽事自然是不用多說，而在我國，也有大量的業務或者半職業選手活躍在小衆的電子競賽場上，此外還有幕後的電競教練、電競數據分析... 2022-12-11
教育夜上受降城聞笛古詩講解
賞析詩詞書畫，品讀國學文化。喜歡遊山玩水，立志行走天下。點擊上方加關注，一起來交流學習詩詞書畫，飽覽大好河山吧！送楊長史赴果州唐·王維五言律詩褒斜不容幰，之子去何之。鳥道一千裡，猿聲（一作啼）十二時。官橋祭酒客，山木女郎祠。别後同明月，君應... 2023-01-08
教育思維大課堂小學數學
大小新聞訊（YMG全媒體記者姜凱通訊員楊帆）教育界流行一句話：“我聽了，我會忘記；我看了，我會記住；我做了，我會創造。”益文小學十分注重孩子們的動手操作能力，給學生動手實踐的機會，讓我們一起來看看吧：一年級上學期學習了《認識圖形》這一課，長... 2023-01-07
教育大學生村官能進省公務員嗎
大學生村官，一個讓不少高校畢業生糾結的名詞。很多人都說大學生村官是臨時工，2到3年之後就走人，也就意味着失業。那麼大學生村官真的向大家所說的如此“臨時”嗎？先和老師一起來了解一下什麼是大學生村官。大學生村官的概況大學生村官工作是國家開展的選... 2023-02-17
教育國内學費最貴的10所大學
國内學費最貴的10所大學?從孔子“收取”十條肉幹開始，上學交學費成為了理所當然的事，在現代經濟學觀念中，交學費屬于“教育投資”的一部分上個世紀90年代，我國的大學确立了收費制度以來，公辦大學大部分專業的學費在4000-6000元左右，不算便... 2022-09-30
教育小學生怎樣用攻擊造句
最近，河南許昌一老師批改作業發現小學生把“栓Q”寫進作文當下的孩子們伴随互聯網長大免不了接觸網絡語言、新詞熱梗現實正是如此當心中有感慨卻隻能用網絡梗來表達贊美隻會用“yyds”萬物皆能“絕絕子”層不出窮的網絡語讓人眼花缭亂你方唱罷我登場。以... 2022-12-06
教育江西省高校紅色家書講述英烈故事
周涵煊封面新聞記者蘇定偉松柏凝翠色，豐碑顯巍峨，春風化雨祭英靈。4月3日上午，西南石油大學南充校區開展以“學黨史明初心”為主題的線上線下祭奠英烈系列活動，引導廣大學子學黨史、感黨恩、聽黨話、跟黨走。祭奠英烈主題教育活動在南充烈士陵園莊嚴舉行... 2023-02-20
教育科三考試遇到什麼困難不能過
轉向燈漏打、錯打、少打轉向燈操作沒有難度，看似不起眼，但隻要一出錯就是挂科。學員需要注意：①别漏打：在起步、左右轉彎、變更車道、超車、掉頭、靠邊停車等語音播報後，先打開轉向燈。②别錯打：一般來說，往上撥是右轉向燈，往下撥是左轉向燈，“上右下... 2023-02-01
教育十歲不聽話怎麼教育
十歲不聽話怎麼教育?多了解孩子在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握多一分了解，就少一分誤解這樣一旦孩子真有不聽話的時候，也能比較明白應該如何去引導孩子，... 2022-06-17
教育 2021全國計算機等級考試是否延期
受新冠肺炎疫情影響，原定2021年9月25日至27日舉行的江蘇省全國計算機等級考試（NCRE）延期至12月4日至6日舉行。現就延期考試相關事宜公告如下：一、退費安排二、考試安排1.9月全國計算機等級考試報名成功的考生按準考證上提示的要求，正... 2023-03-09
教育全球頂級的貴族大學
全球頂級的貴族大學?大家都知道，我國的公立大學一般都是靠國家财政撥款，因此每年的學費都相當的平民，正常家庭都能承擔得起，但是國家鼓勵多模式辦學，因此，除了公立大學之外，還有私立大學以及向國外以及境外引進大學，學費方面比較昂貴，已經超出一個家... 2022-09-30
教育在班級群發錯消息的尴尬
導語：相信每一個大學生都有班級群，方便老師在群裡面向學生們發布一些要求和消息。但是，總會有很多學生十分馬虎，不小心就會發錯了群。可能很多學生都發錯過消息，但是這麼尴尬的不多。現階段，有很多大學生誤發消息進班級群，引起很多網友的關注。雖然各有... 2023-01-08
教育國外小學數學教材的缺點
Nie小學時期是學生數學啟蒙最重要的時間段，随着社會的發展和時代的進步，在課堂當中，教師如何利用有效的時間來最大程度的激發學生的主動性和積極性就成為了一個非常重要的點。但目前小學數學教育的現狀不容樂觀。主要體現在以下四方面：1.傳統填鴨式的... 2022-12-20
教育小孩子動不動就哭鬧
孩子哭鬧，是一種情緒的宣洩。但如果孩子習慣動不動就哭鬧，那就變成了孩子的“小把戲”，家長可要頭痛了。下次再遇到孩子耍這種“小手段”，家長可以試試下面的做法：1、不要理會他的哭鬧。孩子哭鬧，是為了得到你的關注。隻要你舍不得，就容易對他妥協。這... 2023-03-07
教育 10分鐘的科學小知識
因為獲取知識的方便程度，如今的人們似乎越來越喜歡在閑暇之時觀看手機裡的各種信息，這其中包含一些有趣的冷知識。畢竟，即便偏離于我們常規認識，但這個世界依然存在着諸多有趣的信息。例如，你知道太陽光到達我們地球需要多長時間嗎？這個世界上人均身高最... 2023-02-01
教育火遍全網的小學生作文
所謂“童言無忌”，小孩子總是能說出意想不到的話語來，他們心思單純，說話做事沒有那麼多的顧慮，所以經常會語出驚人，家長或被感動，或被氣得哭笑不得。而這種古靈精怪的想法，除了日常溝通之外，也會出現在寫作文或者是答題上面，不僅家長能夠體會這種獨有... 2022-12-27
教育老師推薦的一年級課外讀物
老師推薦的一年級課外讀物?一年級：1．《成語故事精選》，今天小編就來說說關于老師推薦的一年級課外讀物?下面更多詳細答案一起來看看吧!老師推薦的一年級課外讀物一年級：1．《成語故事精選》2．《安徒生童話》3．《中國童話故事精選》二年級：1．《... 2023-03-21
教育華陰市華嶽小學呂潔老師
時間2020年，這個特殊的春節格外漫長，新冠肺炎疫情的蔓延，讓我們猝不及防，霎時間，離别取代了團圓，寂靜代替了歡鬧，我們開啟了一場與時間的賽跑。這是一場驚心動魄的賽跑，一場生死較量的賽跑。一城呼救，全國馳援；時不我待，分秒必争；醫用物資、生... 2023-03-08
教育怎麼抓好教育改革
前面用一周的時間分析了中國教育改革這盤棋局，目的就是希望每一個年輕的父母，能先人一步看明白這盤棋，提前踩準國家改革的頻點，進而在經濟社會發展中占得先機。前文提到：國家在未來培養的大學生，不一定都是大學者、大思想家、大科學家，更多的是實用科技... 2023-03-31
教育考研後不好就業的專業排名
高考本就是“三分考，七分報”，選擇也往往會影響着學生的未來發展，而當學生的選擇正确，那大學生活也會更加充滿“幸福值”，就業也是件比較輕松的事情。國内教育資源豐富，大學專業也多種多樣，比如熱門專業有醫學、師範、法學等等，而冷門專業則有農學、古... 2022-12-07
教育浙江高考首段平行志願投檔線出爐
浙江2022年高考評卷現場。童笑雨攝中新網杭州7月19日電(記者童笑雨)7月19日，記者從浙江省教育考試院獲悉，浙江2022年高考普通類第一段平行志願正式投檔，在浙江招生院校專業投檔分數線出爐。考生可登錄浙江省教育考試院網站查看浙江省202... 2023-03-08
教育南宋和尚最美的一首詩
你還記得，小學一年級語文課本裡的内容嗎？離開學校太久，大部分内容可能都已經忘記了。隻是隐約記得，小時候學過《小貓種魚》、《小小的船》、《烏鴉喝水》，還有一首叫《畫》的小詩。這一首小詩上面沒有注明作者，後來翻了很多唐詩辭典也沒找到它的蹤迹。有... 2023-01-08
教育高考考試中答題技巧及注意事項
高考考試中答題技巧及注意事項?一定要認真審題，從題目提供的背景資料中提取相關信息，找到關鍵詞句解答非選擇題要求組織語言表述答案過去很多考生失分就是因為不會運用學科語言表達所以考生一定要注意運用特定的規範、格式、學科語言來表述自己的思路，今天... 2022-07-10
教育北大青鳥鹽城卓晨中心學校
演講是一種口才和思維的體現，是一種有效和他人溝通的方式，和我們工作與生活息息相關，如果你學會演講，将大大增強你的溝通能力。演講是在一對多的環境下表達自己的觀點，傳遞信息的方法，并不是隻有站在台上面對台下幾千人的演講才叫演講。鹽城北大青鳥不僅... 2023-03-15
教育大學市場營銷是學什麼專業的
大學市場營銷是學什麼專業的?上了大學，出到外面最長聽到的問題是什麼？，下面我們就來說一說關于大學市場營銷是學什麼專業的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!大學市場營銷是學什麼專業的上了大學，出到外面最長聽到的問題是什麼？你是哪個大學的？大... 2023-02-20
教育孔子關于教育的名言
孔子關于教育的名言?孔子曰：“有教無類”孔子曰：“因材施教”，我來為大家科普一下關于孔子關于教育的名言?以下内容希望對你有幫助!孔子關于教育的名言孔子曰：“有教無類。”孔子曰：“因材施教。”孔子曰：“學而時習之，不亦說乎?”孔子曰：“學而不... 2022-06-14

tft每日頭條

> 教育

> 冬天應該給孩子多吃什麼食物

冬天應該給孩子多吃什麼食物

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注